Как научиться танцевать, если ты взрослый
Если вы думаете, что на танцы нужно было идти в три годика или никогда, то вы заблуждаетесь. Вы можете научиться танцам, будь вы любого пола, возраста или телосложения. Главное – желание и правильные методы, которые изложены в этой книге. Преодолев страх и стеснение, вы откроете для себя совершенно новую вселенную. В ней вы не только разовьете свое тело и ум, но и найдете новых друзей, вдохновляющих наставников. Вы будете наполняться энергией и идеями, которые преобразят вас и вашу жизнь.
Читать Как научиться танцевать, если ты взрослый онлайн беплатно
Иллюстратор Алекс Бой
© Светлана Рэй, 2019
© Алекс Бой, иллюстрации, 2019
ISBN 978-5-0050-8228-2
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Вступление
Наш танцевальный мир, в котором взрослые люди в качестве хобби обучаются танцам, имеет одну странную особенность. Мы почему-то привыкли относиться к танцам как к чему-то легкому, развлекательному и несерьезному. Однако, наблюдая за своими учениками, я все больше замечаю, насколько танцы меняют их. А вместе с этим и жизнь вокруг. Неуверенные становятся суперзвездами, неряшливые и серые – стилягами, а закрытые – душой компании.
Если вы хоть раз почувствовали желание танцевать, значит в вас есть маленький творческий Вы, который хочет выбраться наружу (о нем мы вспомним позже). Он тихонько напоминает о себе, когда вы мычите себе под нос любимую песню, стучите в такт пальцем по столу или изображаете танцующего Ван Дамма, когда никто не видит.
Как это происходит?
Путь обучения танцам нелегкий, наше тело обучается сложно. Мозгу нужно сначала найти нужные мышцы, наладить с ними связь. А еще научиться двигать частями тела в нужный момент ритма или мелодии. Представьте, вы больше 25 лет ничего подобного не делали!
И весь этот процесс нарушается, когда эмоциональный отдел мозга начинает истерики по поводу того, что вы бревно, выглядите ужасно, что все на вас смотрят и вообще ничего не получится.
Со временем вы это преодолеваете, у вас начинает ладиться процесс: мышцы слушаются, ритм заводит, движения выглядят красивее. Вы ощущаете свое тело, корректируете неточности, а параллельно учите десятки новых движений.
А еще вы знакомитесь со своими одногруппниками, узнаете о тех, кто популярен в вашем направлении. Смотрите видео, вдохновляетесь событиями, новой музыкой, начинаете глубже разбираться во всем. У вас появляются друзья и может даже пара романов.
Вы начинаете получать обратную связь от людей вокруг о том, какой вы классный. Начинаете чувствовать себя увереннее – не только на танцах, но и в жизни. Чаще улыбаетесь, одеваетесь ярче. И настроение всегда приподнятое. А впереди еще столько всего нового – новые стили, фигуры, выступления, вечеринки. А что самое приятное, появляются мысли о том, что же вы на самом деле хотите от своей жизни. Нравится ли вам то, что с вами происходит? Счастливый ли вы?
В этот момент многие меняют работу, выходят из неудачных отношений или разрешают старые конфликты.
Дальше бывает по-разному: кто-то уходит с головой в этот мир. Становится танцором, потом преподавателем. Кто-то – диджеем, организатором вечеринок. Кто-то просто всеобщим любимчиком и душой сообщества. В любом случае, ваша жизнь уже изменилась. Вы счастливый. Вы достигли. Вы красавчик.
Получается, кто же этот маленький творческий Вы? Это и есть вы. Счастливый. Тот вы, к которому вы идете.
Глава 1. Найдите своего Учителя
Итак, вы долго взвешивали все за и против, и наконец решили начать заниматься танцами.
Для начала нужно определиться, какой стиль вам подойдет. Сейчас в школах десятки разных направлений. В идеале, конечно, нужно попробовать все. Но если времени нет, то определитесь с основными критериями:
Пара, группа или соло. Вы хотите взаимодействовать с партнером? с собой или стать частью большого коллектива? Вы хотите ходить на вечеринки, где можно потанцевать с разными партнерами? На отвязные тусовки, где проходят джемы* и баттлы*? Или участвовать в концертах?
Современный или народный стиль?
Больше физика или психология?
Приведу ниже небольшую классификацию. Ни в коем случае не претендую на ее полноту. Здесь только те стили, которые «на слуху», так или иначе встречались мне за время преподавания и танцевания. По крайней мере, вам будет что написать в поисковике, чтобы изучить вопрос более подробно.
Помните, что самая важная задача для вас – найти не стиль, а Учителя! Этот человек может вдохновить вас, а может опустить ниже плинтуса. Именно поэтому очень не советую идти в первую попавшуюся школу рядом с домом. То есть, конечно, проверить стоит – может, вы счастливчик. Однако лучше не жалеть времени и провести мини-исследование.
Покопайтесь в интернете и узнайте, сколько школ в вашем городе ведут выбранное вами направление. Кто самый известный преподаватель? Кто открыл свою школу? Кто организует вечеринки? Напишите им, спросите, каких преподавателей они могли бы порекомендовать. И обязательно придите и попробуйте позаниматься у каждого. Ну и, конечно, стоит посетить места, которые вам чем-то еще приглянулись в поиске. С первого раза вам вряд ли удастся найти именно свою школу. Не нужно стесняться уходить в другое место, если вам что-то не понравилось и не «отозвалось». Танцы должны быть источником радости и сил, а не ежедневным компромиссом с собой.
Помните, если вы найдете своего преподавателя, то какой бы это ни был стиль, ваша жизнь изменится к лучшему уже с первых занятий. И станет совсем не важно, куда и когда вы ездите и как выглядит зал. Это место станет вашим вторым домом.
Поэтому не рискуйте своими нервами, здоровьем и деньгами, выбирая занятия наобум.
Теперь давайте разберемся, как понять, с каким преподавателем вы имеете дело.
