Многие стремятся к счастью и гармонии, но часто обнаруживается, что этот путь бывает затруднен. Будто есть невидимые преграды, которые сложно обойти. Почему так происходит? Почему, несмотря на планы, желания и усилия, часто будто ходишь по кругу и не можешь получить истинное удовлетворение от собственной жизни?
Эта книга – погружение в хитросплетение ошибок, которые люди могут совершать, создавая помехи на своем пути. Здесь нет единого образа идеальной жизни или представления об абсолютном счастье. Наоборот, она про то, что путь каждого человека уникален и неповторим.
Однако жизнь каждого – часть общего человеческого опыта, со схожими ошибками. Их осознание может приблизить к более глубокому пониманию себя и своего выбора, своей ответственности за личное счастье.
Без морализаторства, лишь через искренний разговор о том, как мы порой создаем собственные преграды от простых негативных мыслей до негативных жизненных сценариев.
Каждая глава описывает проблему с примерами из жизни и вопросами для самоанализа, запускающими процесс внутренней трансформации. Что поможет глубже погрузиться в себя, разобраться в своих чувствах и мыслях, а также освободиться от теней, мешающих быть собой и чувствовать полноту жизни.
Поэтому добро пожаловать в мир ошибок, которые мешают жить счастливо, но в которых можно найти ключи к личному благополучию.
Примечание. Одна из особенностей этой книги заключается в том, что читать ее можно как в порядке глав по очереди, так и вразброс, выбирая в первую очередь те темы, которые вызывают наибольший интерес.
Кроме того, книгу можно использовать в качестве инструмента для поиска ответов на личные вопросы. Для этого мысленно сформулируйте свой вопрос, случайным образом выберите страницу и номер строки, после чего прочтите найденную подсказку.
Читайте в комфортном для себя темпе, но я рекомендую по одной ошибке в день. Таким образом:
– Это поможет вам не перегружаться информацией.
– Даст время на выполнение практических заданий.
– Вы сможете глубже осмыслить прочитанное и свои ответы.
Все персонажи и события этой книги вымышлены. Любые совпадения с реальными людьми, местами или событиями являются чистой случайностью.
Для удобства ниже можно отмечать уже прочитанные главы.
– Ошибка 1. Синдром отложенной жизни
– Ошибка 2. Несбыточные мечты
– Ошибка 3. Неправильный голод
– Ошибка 4. Любовь как награда
– Ошибка 5. На алтаре чужого счастья
– Ошибка 6. Непонимание своих желаний
– Ошибка 7. Не быть, а казаться
– Ошибка 8. Опасный и жестокий мир
– Ошибка 9. Жизнь без удовольствий
– Ошибка 10. Апатия и бездействие
– Ошибка 11. Достигаторство в погоне за результатами
– Ошибка 12. Неумение отдыхать
– Ошибка 13. Отсутствие ценностных ориентиров
– Ошибка 14. Без права на ошибку
– Ошибка 15. Без отношений
– Ошибка 16. Сложно проявить себя
– Ошибка 17. Без границ
– Ошибка 18. Черно-белый мир
– Ошибка 19. Сценарий жертвы
– Ошибка 20. Непонимание своих эмоций
– Ошибка 21. Невозможность говорить прямо
– Ошибка 22. Жизнь онлайн
– Ошибка 23. Выученная беспомощность
– Ошибка 24. Страх одиночества
– Ошибка 25. Чрезмерное и недостаточное терпение
Ошибка 1. Синдром отложенной жизни
Регулярное желание откладывать на потом все то, что можно сделать уже сегодня, может быть признаком синдрома отложенной жизни. Когда кажется, что впереди много времени и подходящий момент для реализации планов и желаний еще не наступил.
Бывает, ты что-то захотел изменить в жизни, но отложил это до наступления очередного волшебного понедельника. Но когда наступит этот понедельник, никто не знает. И это может быть ошибкой, которую ты совершаешь систематически, в ожидании особого дня, который все изменит. Будто жизнь бесконечна, и ты все успеешь. Но правда в том, что можно не успеть. Особенно если откладывать свои желания на потом.
Все люди смертны и, бывает, смертны резко и неожиданно. И это факт. Смерть может быть непредсказуема, как неожиданная гроза среди ясного неба. Мне нравится, как об этом сказал вымышленный персонаж Михаила Булгакова из романа «Мастер и Маргарита» Воланд, повелитель тьмы: «Да, человек смертен, но это было бы еще полбеды. Плохо то, что он иногда внезапно смертен, вот в чем фокус!»
И это про то, что твое будущее не определено. Про то, что планы так и могут остаться планами без реализации. Тем более что они регулярно откладываются до лучших времен. В твоей власти только настоящий момент, на который ты можешь влиять. И от этого зависит, какой жизнью ты живешь. Да, удобно перекладывать ответственность за все, что происходит, на внешние обстоятельства и других людей, но ведь именно ты главный автор своей жизни.
И да, бывает трудно принять ответственность за свою жизнь. Особенно если тебе не нравится происходящее вокруг. Но попробуй допустить, что уровень твоего счастья – это результат твоих действий и принятых тобою решений. Это результат твоего выбора, который ты продолжаешь совершать ежедневно.
