По названию главы кажется, что она не особо-то и нужна, но это только на первый взгляд. Беспокойство само по себе не выглядит, как нечто ужасающее и устрашающее, но давайте посмотрим на последствия вызванные беспокойством. Беспокойство порождает переживания, тревогу, стресс, а они в свою очередь расшатывают нервную систему человека.
Люди ставят прививки от гриппа, но как часто умирает человек от него? Мы делаем зачастую лишние ненужные действия, чтобы не попасть в наименьший процент.
Скорее всего, каждый слышал фразу, что все болезни от нервов. Но поступают как? Да никак. Так же распределяются на тысячи задач, не успев сделать одну, вторую, третью. Так же переживают за то, что ещё не настигло. Вечный бег в стрессовых условиях. Человек – это такой же механизм/ организм. Представьте, если бы вы постоянно ездили на машине с огромной скоростью. Что бы произошло? Обороты на максимуме, перегрев двигателя. Лампочки, индикаторы указывают на проблемы, вы их игнорируете, продолжая движение вперед. Насколько долго хватит автомобиля? Сложно предугадать.… А можно ли будет починить? Скорее всего. Но до каких пор, автомобиль сможет работать в стрессовых условиях?! А до каких пор человек?!
Беспокойство, стресс развивают болезни сердца, желудка, щитовидной железы, диабета, артрита, также простудные заболевания. Да что уж говорить?! Если даже из-за стресса можно получить кариес, путём нарушения баланса кальция.
Проблемы на работе, отсутствие денег, непонимание, невнимание, одиночество, плохая новость, всё что угодно может повлечь за собой стресс. Весь залп энергии уходит в самокопание и поиска ответов на вопросы: «Смысл жизни?», «Что такое счастье?».
Рассуждения на вопрос о смысле жизни будут в другой главе, в этой я затрону понятие счастья, но это чуть попозже.
Какие последствия идут вслед за стрессом? Насчёт болезней мы уже обговорили. Ещё?! В стрессе мы эмоциональны, бесконтрольны, всё это ведет к ряду ошибок. Мы начинаем что-то выдумывать, фантазии так и хлещут. Затем мы теряем, из-под носа, контроль над ситуацией. Возможно, мы и так не имели контроля, но теперь и вовсе без шансов. Как тогда быть? Что теперь делать? Очень важный момент: человек начинает переживать за событие/ действие / последствие здесь и сейчас, но это произойдет задолго до исхода.
Единственной определенностью является сегодня. Зачем же портить красоту сегодняшнего дня попытками решить проблемы будущего, полного бесконечных перемен и неясности, – будущего, которое, по-видимому, никто не может предвидеть. (с) Дейл Карнеги.
Шикарные слова, описанные простотой и наделенные глубоким смыслом.
Каждый день открывает новые возможности, во благо будущего. Мы цепляемся за прошлое и ждём будущее, теряя настоящее.
Почему я решил дополнить главу мыслями о счастье? Потому что считаю, что счастье и беспокойство имеют тесную связь. Человеку не хватает внимания, финансов, решимости, чего угодно, от этого он загоняет себя в дебри страданий, переживаний. У всех всё хорошо, все счастливы, а я не счастлив.
Счастье – это умение довольствоваться тем, что есть.
Чем меньше человек зависит от благ/ ценностей/ людей, тем более он счастлив.
Человек достиг цели, он счастлив в краткосрочном сегменте, дальше чувство эйфории улетучивается, и человек ставит новые цели. Замечаете однотипную цепочку желаний? Действия разные, смысл один.
Цель купить телефон/ машину / квартиру. Ушло много времени. Мы привязались к этим мыслям, мы тратим своё время, силы на достижении цели. Телефон украли, машину разбили, квартира сгорела. Что произойдет с человеком? Возможно потеря себя, состояние тления, уход в зависимости. Потерял материальную вещь, которой посвятил огромное количество времени, а затем потерял то, что нельзя купить: отношения/ семью/ уважение.
