Наша мотивация и наши действия исходят из одной предпосылки – доставить себе удовольствие. Мы едим, занимаемся сексом, ходим на работу для того, чтобы в конечном счете чувствовать себя счастливо. Как же так получается, что мы постоянно пребываем в напряжении и страхе. Идя по парку думаем о проблемах на работе, а на работе думаем о том как бы поскорее оказаться на отдыхе. Почему так получилось, что такой мощный компьютер как головной мозг гоняет нас как белку в колесе. Ладно бы он делал нас счастливыми, но посмотрев на лица окружающих людей, становится понятно, что 90% человечества глубоко несчастны. Пройдите по улицам и посмотрите, большая часть людей погружена в себя, обдумывая проблемы.
Сегодня я разговаривал с женщиной которая просила денег у супермаркета. Я ей купил еды и спросил что случилось. Оказывается она приехала на заработки, паспорт у нее пропал, деньги тоже. Ее поселили в центре социальной помощи. Паспорт взамен утерянному там уже делают, будет готов через 1,5 месяца.
Ситуация ее конечно не сахар, но и не смертельна. Я выслушал ее переживания, и просил:
Я: «Угроза жизни на данный момент есть?»
Она: «Нет.»
Я: «С голоду не помираешь?»
Она: «Нет.»
Я: «Жить есть где?»
Она: «Да.»
Я: «Вы же наверно понимаете, что париться об этой ситуации в данный момент смысла никакого нет? Только здоровье себе попортите. У вас есть 1,5 месяца, до прихода паспорта. Походите по рынкам, устройтесь на временную работу. Если никто не будет брать, значит будете 1,5 месяца ходить и искать работу. Это же явно лучше чем переживать и ничего не делать. Тем более сейчас весна, впереди лето – погода прекрасная.»
Конечно, очень просто говорить так, когда в жизни все налажено и все хорошо. Но у меня было достаточно ситуаций когда я касался дна, и было не сладко по деньгам. Но эта книга не о том, как зарабатывать деньги. А о том, как управлять своим головным мозгом и бессознательным чтобы вы были счастливы, успешны и беззаботны как ребенок.
В книге будут рассмотрены все процессы влияющие на наше удовольствие и в конечном счете на характер. Начнем с заботы о себе. То, чего той женщине так не хватало.
Заботиться о себе и своем удовольствии это ваша 100% ответственность. С чего вы взяли что кто-то будет выстраивать вашу жизнь как вам нравится? Даже наши родители не знают наших истинных желаний. Поэтому если мы сами не определимся с тем, что мы хотим, то мы не сможем сделать мир в котором мы живем таким какой нам нравится. В интересах каждого человека делать все чтобы жизнь его становилась счастливее. Общаемся ли мы с друзьями, поддерживаем их или помогаем решать вопросы, занимаемся благотворительностью. Мы это делаем для того, чтобы чувствовать себя счастливо. Но что-то ломается, когда мы начинаем хотеть чтобы этот мир работал по-другому. Мол, кто-то должен о нас заботиться, кто-то должен нас любить. Такое бывает, я не отрицаю, но требуя от окружающих людей причитающегося нам внимания, мы обрекаем себя на муки.
Вспомнят о нас или нет? Позаботятся о нас или нет? Похвалят нас или нет?
Хватит сваливать ответственность за свое самочувствие на других. Они от такого неожиданного подарка будут не в восторге. Из-за этого контакты с окружающими людьми становятся напряженными, поверхностными и непродолжительными.
Возьмите ответственность за свое самочувствие на себя. Когда мы переносим ответственность за собственное счастье на власть, страну, гены, родителей – начинают возникать сложности на каждом этапе жизни. А счастье в жизни становится чем-то доступным только для избранных.
Эта книга о том как жить счастливо, без страхов и переживаний. Выжимая максимум из каждого момента жизни. Это не просто теоретическое пособие написанное психологом любителем. Я пропустил через себя больше 50 клиентов с различными историями и жизненными проблемами. Это больше 1000 часов чистой практики и еще столько же по переработке материала.
Я предлагаю вам окунуться в мир где вы можете быть свободным и уверенным. А целей добиваться с удовольствием. То что вы держите сейчас в руках, это руководство, как работает человеческое бессознательное и как его настроить на максимальную эффективность. Все процессы описанные в книге я объясняю через призму работы бессознательной части мозга, а также как её настраивать под себя.
Книга написана на стыке двух составляющих: бессознательные реакции и сознательный выбор (ответственность). Я объясню как работать со страхами, негативными установками (типа «Я ничего не достоин», «Я трус»). Вы сможете принять своё тело (нос слишком длинный, жира слишком много) а также поймете как использовать сознательный выбор в управлении чувствами.
Результатом работы будет то, что ваш характер будет меняться от слабого – к сильному, пробивному и уверенному. Деньги, свобода, творчество, семья, секс, друзья, ощущение вернувшегося детства… и все что вы сами для себя пожелаете вы сможете реализовать.
Перед тем как опустить в повествование книги, хочу вас предостеречь. Не рассматривайте книгу как инструкция к действию. Ведь все что я пишу, это то что я пропустил через себя, то что полезно для меня. Но все люди разные, и возможно то, что хорошо мне, будет негативно сказываться на вашей жизни. Не верьте мне на слово, протестируйте на себе и получите свой собственный опыт. Возможно ваши результаты будут отличаться от моих и вы захотите написать свою собственную историю.
