Естественные роды в роддоме. Как родить мягко и без вмешательств

Меня зовут Аня Блинова, я доула, акушерка, блогер YouTube, мама – на данный момент трое детей, жду четвертого.

Помогаю женщинам готовиться к родам и восстанавливаться после них, именно об этом мой блог на YouTube (в цифрах: более 117.000 подписчиков, более 8 миллионов просмотров).

Соавтор марафона для беременных «ТЕЛО К РОДАМ» и марафона для послеродового восстановления «ТЕЛО ПОСЛЕ РОДОВ», которые прошли более 1000 женщин с разных уголков мира.

В акушерство меня привел собственный негативный опыт родов. Я думала, что готова к родам, я прочитала множество книг, посмотрела множество видео, ну и, самое главное, наняла врача. В итоге оказалось, что ни морально, ни физически, ни информационно к родам я не была готова, и вместо естественных родов я получила плановое кесарево сечение, которое, как впоследствии выяснилось, было необоснованным, и это травмировало меня до глубины души. Еще будучи в роддоме, я начала изучать возможность естественных родов после кесарева и погрузилась в эту тему с головой.

Благодаря найденной мной информации и поддержке, моя сестра родила естественным образом, несмотря на то, что в предыдущие два раза ей делали кесарево сечение. Я была на этих чудесных родах, и мой мир перевернулся: «А что, так можно было? Это совсем не то, что описывали наши мамы, тети, обсуждая роды». Тогда я еще не понимала до конца, кто такая доула и в чем ее роль, но я осознавала, что это точно мое.

Я могла говорить о родах часами, меня разрывало от информации, которую я изучала, мне хотелось делиться ею, и именно тогда я завела YouTube-канал.

Благодаря YouTube-каналу я та, кто я есть сейчас. Я понимаю свою ценность, я получаю непрерывно обратную связь и вижу, что потихонечку все меняется и становится лучше.

В этой книге не будет сложных терминов, трудно запоминаемой информации, все будет просто и максимально понятно. Пусть эта книга будет той базой и основой, на которую при желании вы будете нанизывать еще больше информации, но это тот минимум, который важно знать каждой беременной женщине перед родами.

Естественные роды или, как их еще называют, мягкие роды, набирают популярность.

Многие современные женщины хоть что-то, но слышали о таком термине.

Некоторые роддома, акушерские центры, центры подготовки к родам называют свои программы мягкими родами.

Скажем так, это новый тренд в акушерстве.

Мягкие роды – что мы вкладываем в это понятие? Есть ли гарантии того, что роды будут такими?

Почему это так важно?

• В итоге мы получаем здоровую женщину и здорового малыша.

• Женщина удовлетворена родами.

• Быстрее физически восстанавливается после родов.

Есть ли гарантии того, что роды пройдут именно так?

К сожалению, гарантий на 100 % нет.

Но мы можем сделать все от себя зависящее, чтобы максимально снизить риски и подготовиться к мягким родам.

Подготовка к родам складывается из нескольких основ:

• Физическая подготовка (именно для этого создан марафон «Тело к родам», который мы создали с моей коллегой, йога терапевтом Екатериной Белошапкиной).

• Информационная подготовка (вашим путеводителем по физиологии родов будет эта книга).

• Психоэмоциональная подготовка (важен настрой женщины, вера в свои силы, осознанность, спокойствие, навык расслабления, работа со страхами).

Я считаю, что все эти 3 пункта важны и лежат в основе успешных естественных родов.

Например, если женщина очень много внимания уделяет изучению физиологии родов, прошла множество курсов, тренингов по дыханию, купила себе аудиозаписи гипнородов, она уверена в своих знаниях, силах, выбрала лучшую команду для родов, у нее позитивный настрой, но, к сожалению, к моменту родов у нее начались проблемы со здоровьем, – идею естественных родов придется оставить, потому что во время беременности она не уделяла внимания своему телу, не следила за питанием.

Либо наоборот, с первых недель беременности женщина активна, правильно питается, она полностью здорова, но она абсолютно не готовилась к родам информационно, всю ответственность в родах переложила на врачей и в итоге получила целый каскад необоснованных вмешательств, хотя шансы изначально у нее были высокие.

Про психоэмоциональную подготовку тоже не стоит забывать. Роды – это гормональный процесс, который проходит с помощью древних инстинктов. Чем больше в родах женщина расслабляется, чем меньше контролирует, тем активнее вырабатываются необходимые гормоны, тем легче идут роды.

Если же в родах женщина переполнена страхами, тревогами, то процесс выработки своих гормонов может остановиться.

Какими бы ни были современными женщины XXI века, рожают они все так же, как и наши пра-прародительницы.

Роды – это одно из самых значительных и трансформирующих переживаний, с которым женщина столкнется в своей жизни. Это также может быть одним из самых эмоционально сложных переживаний, вызывающим чувства страха, тревоги и неуверенности. Будущим мамам нужно психологически и эмоционально подготовиться к этому важному событию.