Удивительное дело – человек пять лет учится в институте, чтобы преподавать в школе. Заканчивает университет, чтобы работать юристом.
Но ни одного дня нас не учат быть мамой и папой. При этом каждый родитель подтвердит, что быть родителем – это зачастую сложнее, чем вырезать аппендицит, разобраться в микросхемах или написать картину.
За несколько лет ведения блога я написала огромное количество постов на тему воспитания, развития детей и осознанного родительства. И часто в комментариях вижу что-то подобное: «Женя, это надо распечатывать и выдавать всем мамам в роддоме», «Этот пост нужно в печатном виде вручать каждому родителю для изучения под подпись» и т. д.
А ведь это правда! Если бы у родителей была инструкция, скольких потерянных нервных клеток, пролитых слез и детских травм удалось бы избежать.
Как часто я получаю сообщения от родителей о том, что они не знают, как поступить в той или иной ситуации. Не понимают, как правильно реагировать и как найти подход к собственным детям.
Когда мы знаем, как помочь малышу, а заодно и себе, когда не пытаемся «починить» ребенка, а знаем, как нам самим стоит себя вести, чтобы не приходилось никого «чинить», жизнь начинает играть совершенно другими красками.
В общем, так и родилась идея написать эту книгу. Книгу-справочник, в которой каждый родитель сможет найти ответ на свой вопрос «Что делать, когда ребенок…» или, другими словами, «Где у него кнопка?».
Книга написана таким образом, что вам необязательно ее читать от начала до конца. В каждой главе будет дан полноценный ответ на тот или иной волнующий вас вопрос. Просто загляните в оглавление, найдите ситуацию, которая беспокоит вас в данный момент, и изучайте.
Я желаю вам приятного чтения! Легкого родительства и счастливого детства вашим детям!
Глава первая
Ресурсное состояние родителей. «Надевайте маску сначала на себя, потом на ребенка»
С чего начинается осознанное родительство?
Осознанное родительство абсолютно всегда начинается с ресурсного состояния.
Прямо сейчас отложите книгу и честно оцените свое ресурсное состояние по 10-балльной шкале, где 0 – это яма, а 10 – это максимально наполненное состояние.
Оценили?
А теперь подумайте, если ваша оценка 6 и ниже, что вы сможете дать своим детям? Чем вы можете поделиться и чем наполнить своих малышей? Правильный ответ – НИЧЕМ!
Когда у родителей нет ресурса, им нечего дать своим детям! Вы только вдумайтесь – НЕЧЕГО ДАТЬ!
Вы можете прочитать много книг о воспитании и развитии детей, слушать вебинары, учиться на курсах, но, если вы выгорели, вы не сможете применить полученные знания в реальной жизни. Это как наполнять водой дырявое ведро – вы можете бесконечно лить в него воду, но, если оно протекает, вы никогда его не наполните.
Поэтому ответственность всех родителей, а особенно мам, – каждый день думать о своем ресурсном состоянии. И каждый день задавать себе один простой вопрос: ЧТО Я МОГУ СДЕЛАТЬ ДЛЯ СЕБЯ сегодня? КАК Я МОГУ СЕБЕ ПОМОЧЬ?
Предлагаю начать именно с этого. Помните, как в самолете: надеваем маску сначала на себя, а уже потом на ребенка.
Пусть папы меня простят – подозреваю, что в большей степени эту книгу будут читать все-таки мамы – хочу отдельно сказать пару слов о важности ресурсного состояния именно для женщин.
От нашего эмоционального состояния зависит все, что происходит внутри дома и семьи. От этого зависят отношения не только с детьми, но и с мужем. Поэтому, милые женщины, давайте договоримся заботиться о себе каждый день!
Не забывайте, что самый важный человек в вашей жизни – это вы!
Возможно, для кого-то сейчас эти слова прозвучат странно, кто-то скажет, что важнее детей или родителей никого в этом мире нет. Но я вас убедительно прошу прямо сейчас притормозить и еще раз внимательно прочитать:
Самый главный человек в вашей жизни – вы!
Только будучи наполненными, вы можете делиться чем-либо с другими людьми.
А если говорить про маленьких детей, – помните, что своими действиями, словами и поступками вы закладываете серьезный фундамент для их психического здоровья на всю жизнь.
Разумеется, можно найти тысячу причин отсутствия ресурса: нет времени, возможности, неудобно перед кем-то… Вы думаете: «Что люди скажут? Как я могу себе это позволить?»
А можно задать себе вопрос: «А ЧТО Я МОГУ СДЕЛАТЬ? Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию сегодня?» И это уже совсем другая стратегия. Она – ПРО ОТВЕТСТВЕННОСТЬ!
Просто сравните два подхода: 1) У меня нет такой возможности, потому что я… Или: 2) А что я могу сделать?
И ПОЙМИТЕ, ЧТО КРОМЕ ВАС О ВАС НИКТО НЕ ПОЗАБОТИТСЯ!
Как ресурсное состояние родителей влияет на детей
Вы наверняка замечали, что, когда у вас хорошее настроение, вы полны сил и энергии, дети ведут себя хорошо. Но если вы раздражены, устали, выгорели, дети, как назло, перестают слушаться, отбиваются от рук и ведут себя плохо. Замечали? Если нет, то понаблюдайте.
Почему так происходит? Да все просто! Наши дети – это зеркала. Они считывают наше состояние, улавливают настроение и моментально реагируют. Даже если вам показалось, что ребенок ничего не заметил, он заметил.
