За всё время своего существования человечество изобрело и продолжает придумывать тысячи способов борьбы с лишним весом – начиная с диет и заканчивая всевозможными операциями.
Хотя пышные тела не всегда являлись проблемой, требующей определенных мер. В древней Греции и Риме женщины с аппетитными формами считались эталоном красоты. Эпоха Возрождения воспевала в произведениях искусства широкие женские бедра, внушительную грудь и животик с тем самым «фартуком». В Европе 18-19 века ценилась фигура «песочные часы» в сочетании с покатыми плечами, «пышным верхом и низом» и значительной склонности к лишнему весу.
Мужская полнота также не обошла стороной модные веяния. В конце 19 века символом достатка и солидности считалась фигура «бочка», которая характеризовалась внушительным животом и вторым подбородком. Состоятельные господа стран Западной Европы, обладающие большим весом, могли стать членами клуба «толстяков», но перед этим проходили контрольное взвешивание. На собраниях клуба участники не только плотно ели, но и проводили спортивные состязания, одно из них – перетягивание каната. В Азии плотные мужские фигуры боготворятся даже в наши дни. Например, борцы сумо – самые яркие представители престижа и уважения в Японии среди всех слоев населения. В Китае большой живот у мужчины считается привлекательным для женщин. При выборе спутника жизни у представительниц прекрасного пола худой парень будет иметь меньшее преимущество нежели, чем упитанный.
Сейчас любой человек может выглядеть по своему желанию, так как стандарты красоты размыты и не имеют четкой определенности. Кто-то считает «бодипозитивные» тела пиком совершенства, кому-то подавай стройных моделей – каждому своё.
Но несмотря на растущую моду «принятия» себя и своего тела, лишний вес – это всегда определенные проблемы со здоровьем. Да, стройный человек тоже подвержен риску развития различных заболеваний опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, эндокринной и прочих систем, но наличие ожирения повышает этот риск в несколько раз.
Герои данной книги – мужчины и женщины, чьи истории вы узнаете в следующих главах, не могли побороть лишний вес на протяжении различного времени, что естественно наложило определенные отпечатки на здоровье. Но вопреки всем трудностям, осуществив немалое количество усилий, каждый из героев избавился от своей «тяжелой» проблемы и до сих пор остается в хорошей форме.
«Исповедь вечно худеющих» – это опыт реальных людей, нашедших свой индивидуальный «рабочий» способ похудения. На разных этапах похудения наши герои придерживались и по сей день продолжают соблюдать основы стройности, о которых мы обязательно поговорим, а также составим правильные выводы, чтобы каждый человек мог бороться с лишним весом и объемами гораздо эффективнее, не тратя время на бесполезные советы из интернета.
Все истории изложены в формате интервью «расскажите о себе», что поможет вам пережить от первого лица эмоции и непростые моменты, с которыми столкнулись «вечно худеющие». Пожалуйста, не судите строго наших героев за ошибки и действия, повлекшие негативные последствия для фигуры и здоровья. Увы, никто не застрахован от подобных изменений. Пусть их рассказы станут для каждого читателя мотивацией, укрепят веру в себя и свои силы.
*Все имена героев изменены, любые совпадения с реально живущими или жившими людьми случайны.
Глава 1. «Сладкий ребёнок»
Вероника, 22 года
«Сколько себя помню, у меня всегда был лишний вес. В детстве родственники приходили в восторг от моих упитанных ручек, щечек и пухлых ножек. Не сложно догадаться, что я была частым гостем у бабушек!
Я родилась в начале 2000-х, когда у родителей и ближайших родственников уже была стабильность в делах. Мы не голодали, всего было в достатке. Видимо поэтому под влиянием лихих и ограниченных по продуктам питания 90-х, старшие разрешали мне есть всё и в больших количествах. Конфеты, колбаса, печенье, сосиски… Даже бабушкина соседка постоянно таскала мне сладости, как она тогда говорила: «для сладкого ребенка».
Как вы понимаете, пищевая привычка, сформированная когда-то в детстве, продолжила действовать и в подростковом периоде. Я ела много и часто.
По правде говоря, лишний вес никогда не доставлял мне дискомфорт. Я была «притягательной заводилой с невероятной харизмой»! Нет-нет, это не моя личная оценка, а мнение окружающих. Я легко нахожу общий язык с разными людьми, впоследствии общение превращается в дружбу. А самое приятное, я не сталкивалась в школе с «буллингом» по поводу полноты. Видимо все эти факторы послужили крепким фундаментом для моего абсолютного принятия себя.
Когда я перешла в одиннадцатый класс, мы с семьей переехали в Швецию. Сами понимаете, северная кухня достаточно калорийная, из-за чего мой вес начал стремительно расти и перевалил за 115 килограммов. Это колоссально много, для роста 165 сантиметров! Родители забили тревогу, стали ежедневно говорить о том, что мне надо похудеть. Меня же подобные разговоры мало заботили, ведь я любила и принимала себя такой, какая я есть. Поэтому ничего не делала, чтобы бороться с лишним весом. Мама готовила диетические блюда и собирала для меня обед в школу, но разве для подростка это преграда на пути к задуманному? Поэтому мы часто собирались с одноклассниками в кафешке после занятий, где плотненько кушали и обсуждали свои дела.
