Как тренировать детей? 33 рекомендации для интересных занятий по физической подготовке. К выдающимся результатам через практику
Львиную долю успеха в достижении целей тренировок, занимает умение тренера задавать релевантные вопросы, находить на них ответы и эффективно это использовать в практике. Весь материал, описанный в книге, принёс практический прогресс и позволил качественно улучшить результативность тренировок. Самое главное здесь – быть открытым и заглянуть в себя. Внутри есть ответы, как сделать тренировки выдающимися!
Читать Как тренировать детей? 33 рекомендации для интересных занятий по физической подготовке. К выдающимся результатам через практику онлайн беплатно
Редактор Анастасия Турковская
© Станислав Гришин, 2025
ISBN 978-5-0065-7425-0
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Введение
Привет, дорогой читатель!
Меня зовут Станислав Гришин.
В этом труде я делюсь теорией и практикой, которые помогают мне по сей день в проведении детских тренировок.
Книга написана для тех, кто готов работать над собой, чтобы быть лучшим в профессии детский тренер.
Детский тренер – творческая и ответственная профессия. Для ее компетентной реализации необходимо обладать внушительным количеством практических навыков. Мне жаль, что литературы, которая поможет тренеру стать выдающимся, критически мало.
Однако можно просто жалеть, а можно сделать конкретный вклад в развитие этого направления.
За годы практики я убедился в том, что каждый человек, который стремится расти в своем ремесле, будет видеть возможности использовать свои навыки.
Видимые изменения могут быть сразу или же для них понадобится свое время. Череда действий и событий обязательно приведёт к цели.
В книге есть разделение на две главных части.
Первая – дополнение к базовым теоретическим знаниям, необходимым тренеру.
Вторая – это 33 рекомендации, которые я использовал лично и видел практический результат от применения.
Некоторые из них могут так или иначе повторяться в разных местах книги. Это сделано с целью большего запоминания того, что считаю важным.
Будь открытым к новому, дорогой читатель!
Если какой-нибудь совет, который найдешь в книге, для тебя не новый, подумай, как можешь усилить то, о чем идет речь для пользы подопечных и себя лично.
Записывай и применяй информацию, которая откликается в сердце.
Мы начинаем!
Часть первая
Кто такой детский тренер?
Это человек, который даёт пользу детям в развитии их физических, интеллектуальных способностей, используя методику выполнения физических упражнений.
Данный специалист знает много теоретической и практической информации о методах проведения тренировочного процесса, особенностях развития и строения детского организма, психологических аспектах каждого возраста.
Хороший детский тренер максимально вовлекается в тренировочный процесс и является для ребенка «вторым родителем», к которому у того есть здоровая эмоциональная привязанность.
Он – личность, с которого дети берут пример.
Тренер помогает развивать в подопечных все необходимые физические качества, коммуникативные навыки, эмоциональный интеллект. Как правило, детский тренер – это человек с высшим/средним профессиональным образованием. Оно для специалиста является очень важным, так как в учебных заведениях с данным профилем дают много базовых знаний, просто необходимых для данной профессии.
В дополнении к ответу на вопрос: «Кто такой детский тренер?» однозначно нужно добавить высокую степень компетентности в области педагогики.
Да, хороший детский тренер – это, прежде всего, грамотный педагог, использующий принципы этой области знаний в своей практике.
Необходимо добавить, что специалист по физической культуре должен отдавать себе отчет, в том, с какой целью, что, как и когда он делает.
Для этого ему необходимо знать основы грамотного взаимодействия, лидерства и высокой степени ответственности. Как мы понимаем, хороший детский тренер – это специалист с огромным количеством навыков. О них поговорим в этой книге.
Самое главное, на мой взгляд, для тренера – любить детей и быть с ними на одной волне. Развивать их с удовольствием, одновременно улучшая и себя. Как развивать? В первую очередь – осознанно. Следует поговорить об этом.
Осознанность на старте
Модное словечко, которое всё чаще в обиходе. Что это вообще значит? Начнем с определения.
Осознанность – это способность человека концентрировать внимание и понимать, что происходит здесь и сейчас. Принимать решение осознанно, значит полностью отдавать себе отчет и держать фокус внимания именно на этом решении.
Человек обдумывает целесообразность действий в текущий момент. Что эти действия принесут? Какие последствия? Для чего я это делаю? Когда задаются эти или подобные вопросы в момент обдумывания своих действий, человек подходит к реализации осознанно.
Если этого не происходит, то действия выполняются на автомате, основываясь на прошлый опыт, не особо заглядывая, чем это обернется в будущем.
На мой взгляд, один из самых лучших навыков для любого человека – это саморефлексия. Задавать себе вопросы и честно на них отвечать, направляя мысли и действия на пользу себе и обществу. Поэтому, определенно точно, следует задавать себе ряд нужных вопросов. После ответов – действие. Профит очень хороший.
Когда знаем себя, то лучше понимаем, что для нас хорошо и в чём мы можем быть полезны обществу. Без этого никуда. Люди – существа социальные. Мы постоянно взаимодействуем друг с другом. Счастливы те, кто знает, как использовать свои таланты на благо обществу.
Для этого следует понять себя.
Как? Приучить себя к саморефлексии. Умение задавать себе вопросы, отвечать на них и действовать, слушая себя, однозначно пойдет на пользу.
Умение, переходящее в навык, формируется с помощью тренировки.
Ниже перечислю рекомендации, которые помогают лично мне.
