Предисловие
Добро пожаловать в мир Метафорических Ассоциативных Карт! В этой книге я, Коршунова Екатерина Вадимовна, с радостью поделюсь с вами своим опытом и знаниями, накопленными за более чем 17 лет практики в качестве психолога.
За годы работы мне посчастливилось помогать людям в самых разных жизненных ситуациях. Я видела, как жизненные кризисы, сложности в отношениях, переживание утрат, повторяющиеся родовые сценарии, панические атаки, психосоматические заболевания и сопровождение тяжелых болезней – все это может давить непосильным грузом. И я убеждена, что каждый из нас обладает внутренним ресурсом для преодоления этих трудностей.
Мой путь в психологии обогатился благодаря изучению различных терапевтических подходов. Я стала игропрактиком, онкопсихологом, экспертом по роду, песочным терапевтом и, конечно, специалистом по работе с МАК. Они стали для меня одним из мощнейших и универсальных инструментов, позволяющих бережно и эффективно работать с подсознанием, открывая доступ к скрытым ресурсам и помогая найти ответы на самые сложные вопросы.
Эта книга – не просто сборник техник работы с картами. Это мое приглашение в путешествие по миру внутренних образов, чувств и ассоциаций. Цель этой книги – не научить вас «правильно» использовать МАК, а вдохновить на творческое применение этого инструмента для самопознания, личностного роста и помощи другим.
Чем я отличаюсь от других психологов? Этот вопрос мне помогли сформулировать мои клиенты. Я верю, что самое главное в работе – это создание безопасного пространства, где каждый может чувствовать себя услышанным и принятым. Я никогда не навязываю свое мнение, а лишь предлагаю разные варианты, помогая вам увидеть ситуацию под другим углом. Право выбора всегда остается за вами!
В процессе написания этой книги я ощущала огромную благодарность ко всем, кто вдохновлял меня на протяжении моего профессионального пути: моим учителям и наставникам, коллегам, которые делились своим опытом и знаниями, и, конечно же, моим клиентам, чьи истории и доверие стали самым ценным источником мудрости.
Я надеюсь, что эта книга станет вашим верным спутником в увлекательном мире Метафорических Ассоциативных Карт и поможет вам открыть новые грани себя и окружающего мира. Желаю вам интересных открытий и вдохновляющих осознаний!
С уважением,
Коршунова Екатерина Вадимовна.
Что такое Метафорические Ассоциативные Карты (МАК)?
Метафорические ассоциативные карты (МАК) – это эффективный инструмент, используемый в психологии, коучинге, терапии и саморазвитии. Они позволяют обойти рациональное мышление и обратиться к подсознанию, выявить скрытые ресурсы, осознать эмоции, разрешить внутренние конфликты и найти новые перспективы. Данное пособие предназначено для всех желающих освоить работу с МАК и научиться применять их в различных сферах жизни.
История метафорических ассоциативных карт (МАК) – это захватывающее путешествие, которое начинается с личного опыта, экспериментов и желания понять и облегчить человеческую психику. Она показывает, как творческая идея, возникшая из личной необходимости, переросла в мощный инструмент, используемый психологами, терапевтами, коучами и просто людьми, стремящимися к самопознанию по всему миру.
Зарождение идеи. Эли Раман (Eli Raman) и карточная игра "OH" (1975-1983).Именно ему принадлежит авторство первой колоды, которую можно считать прототипом современных МАК. Раман работал с детьми и подростками, используя арт-терапию для развития их творческого потенциала и улучшения коммуникации.
Э. Раман чувствовал, что традиционные методы, такие как рисование и лепка, не всегда эффективны, особенно с замкнутыми или трудно идущими на контакт детьми. Ему нужен был инструмент, который бы стимулировал воображение, помогал выражать чувства и налаживать общение. Для решения этой проблемы Э. Раман начал разрабатывать игру, основанную на изображениях и словах. Он нарисовал 88 карт с изображениями, представляющими различные аспекты жизни, эмоции, ситуации и архетипы. К этим картам он добавил 88 карт со словами, написанными большими буквами. Изначально он использовал эти карты в качестве дидактического материала в обучении английскому языку, а также как инструмент для стимуляции творческого мышления.
Название было выбрано спонтанно. Эли Раман рассказывал, что, когда показывал карты людям, они часто восклицали "О!", выражая удивление, понимание или узнавание.
Йоав Элохим, психолог и терапевт, случайно познакомился с Эли Раманом и увидел потенциал его карт в психотерапевтической практике. Он почувствовал, что карты могут стать мощным инструментом для доступа к подсознанию, выявления скрытых эмоций и разрешения внутренних конфликтов. Й. Элохим предложил Э. Раману сотрудничество. Вместе они переработали игру "OH", адаптировав ее для использования в психотерапевтическом контексте. Они осознали, что сила карт заключается не в конкретном значении каждого изображения или слова, а в том, как человек воспринимает и интерпретирует их, создавая собственные ассоциации и истории.
В 1983 году Э. Раман и Й. Элохим официально издали колоду "OH". Это стало поворотным моментом, который вывел карты за пределы узкого круга преподавателей и художников и представил их профессиональному сообществу психологов и терапевтов.
