Введение.
Откуда и куда мы путешествуем и что взять в дорогу
Отчего люди не летают! Я говорю: отчего люди не летают так, как птицы?
Из монолога Катерины, пьеса А. Островского «Гроза» (1859)
С чего бы начать? Водоворот дел, суета и растерянность… Мысли: «А зачем мне все это? Где мое, а где навязанное мне? Мир успешного успеха или мир гармонии и радости – что мне ближе? Чего я хочу?» Знакомые вопросы? Лично у меня они возникали в разные периоды моей жизни и раздражали своей отчетливостью и одновременно нереальностью. Как на них ответить? Что вообще это такое? Потом стали появляться вопросы, а что такое осознанность, самореализация. Кажется, сейчас все вокруг только и говорят о том, что нужно полюбить себя, познать свою внутреннюю сущность, узнать свой истинный потенциал, обрести свой путь… Знакомо?
И если что-то из этого вас задевает, беспокоит, то нам по пути. Меня зовут Марианна Уманская, и я предлагаю вам отправиться в путешествие, которое и сама начала уже много лет назад. И сегодня, спустя годы изучения практик и древних традиций и современных методик, после сотен проведенных сессий и консультаций, пройденных и проведенных тренингов и мастер-классов, я предлагаю вам открыть дорогу в свой мир, встать на путь, ведущий в глубину вашего внутреннего мира, ведущий к восстановлению связи с истинным «Я» и открытию грандиозной Вселенной внутри себя.
Пусть сегодня вы не слишком понимаете, что делать с теми мыслями и состояниями, которые привели вас к разрыву с самим собой, вы уже решились если не на первый шаг, то приготовились занести ногу и ступить через порог. Именно для вас здесь собраны девять инструментов, девять практик силы, каждая из которых разными путями открывает дорогу к самопознанию и пониманию себя в этом грандиозном замысле Творца под названием жизнь.
Вы не одиноки в своих поисках: для многих звучит вопрос о связи с истинным своим «Я», о том, как найти частицу Творца. Иногда этот процесс кажется нереальным или даже абсурдным, и тогда без дополнительных настроек отыскать связь становится очень сложно.
Но если вы решились отправиться на поиски, то вам полезны будут девять инструментов – практик, которые помогли и продолжают поддерживать меня в моем путешествии. Хочется верить, что и вы используете их и направитесь в свое духовное путешествие. И не надо бояться, что медитации, магические ритуалы заведут вас дебри мистики и сделают отшельником, маргиналом. Здесь предложены простые и хорошо опробованные мной и многими по всему миру практики, инструменты, которые позволяют заглянуть внутрь себя без выворачивания наизнанку и создания лишних сложностей в повседневной жизни.
Кстати, число девять неслучайно. Мы все привыкли, что обычно нам предлагают три ступени, семь ключей, двенадцать способов и тому подобное. А здесь отчего-то девять.
Число девять в различных традициях обладает особой символикой. Это символ завершения и начала нового. В китайской философии девять представляет собой небесную гармонию в соединении человеческого и божественного.
В христианстве девять относится к символам Святого Духа (девять плодов Святого Духа: «Плод же духа: любовь, радость, мир, долготерпение, благость, милосердие, вера, кротость, воздержание» (Гал. 5:22—23)).
В каббале девять связано с Мудростью и Пониманием – качествами, помогающими раскрыть истинное «Я».
Девять в нумерологии – это число, завершения цикла и открытия нового, напоминание важности гармонии между материальным и духовным.
А то, как далеко можно уйти от истинного себя и как порой нестерпимо хочется вернуться к своему началу, – это, я уверена, волнует и вас сейчас. Накопленные сомнения, страхи, обиды – все то, что ограничивает и останавливает нас в нашем путешествии по этой жизни, в путешествии нашего духа к истинному себе. Именно для преодоления этих заторов и барьеров и предлагаю я вам девять практик, которые постепенно и осознанно привносят изменения в жизнь. Девять инструментов духовной работы.
И прежде чем вы ринетесь в путь, давайте будем помнить: эти практики не требуют радикального изменения или вмешательства в вашу жизнь. Начало духовного путешествия вовсе не означает отречение от мира, а где-то, наоборот, требует осознанного наблюдения и принятия своего нового отношения окружающим, к более гармоничному взаимодействию с окружением. Практикуя, будьте внимательны не только к самому себе, но и к окружающим. Ваши изменения, новые привычки, новые взгляды могут оказаться непонятны близким, не следует педалировать изменения – всему свое время.
Помните, что главный залог успеха – это терпение и уважение, любовь к самому себе. Но не забывайте, что любовь к самому себе начинается с уважения и заботы об окружающих тоже.
Иногда изменения начинаются с малого. Дайте себе время. Позвольте себе адаптироваться к новым убеждениям, состояниям, к новому опыту. Все практики, которые я вам предлагаю, направлены на то, чтобы почувствовать, что значит быть в гармонии с собой и с миром. Это не про радикальные перемены, а приглашение в исследовательское путешествие в поисках себя истинного и своей связи Творцом и в конечном счете обретению Вселенной собственного Духа.
