Магическая таблетка от лишнего веса. Семейное практическое пособие
Наше тело – это материальная психика, которую можно потрогать, понюхать, услышать и почувствовать. Она очень чувствительна к изменениям. Решения принимаются мгновенно, как отзыв на ситуацию. Помните, когда вы дотронулись к утюгу? Мгновенно есть реакция.Так в психических процессах тело говорит мгновенно. Если ситуация была первый раз, то тело (психика) еще не знает, как реагировать, какое решение принять, и выбирает с готовых вариантов, как реагирует тело при увеличении веса читайте в этой книге.
Читать Магическая таблетка от лишнего веса. Семейное практическое пособие онлайн беплатно
© Елена & Magic_Tabletka, 2022
© Кирилл Скобелев, 2022
ISBN 978-5-0056-5365-9
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Введение
Эта книга написана простым, доступным языком для простоты понимания.
Книга построена таким образом, что почти каждый вопрос начинается с новой строки. Это место для ваших ответов, некая пауза остановиться и почувствовать, чтобы ответить не мозгом, а телом.
Сегодня будем рассуждать о лишнем весе.
Эта книга направлена на глубокую работу, на ощущение себя.
Эта книга – сокращенное повествование о глубокой работе. Обычно для проработки всех деталей нужны 5—10 сеансов психотерапии, а у вас есть уникальная возможность провести самотерапию воспользовавшись этим семейным практическим пособием.
Методология собрана, исследована и зарекомендована с положительными результатами.
Из десяти испытуемых, шесть сбросили вес на 7 кг, а двое – на 10. Один человек не сбросил. Важно выполнять ВСЕ!
Задача моей работы – подготовить психику к тем процессам, которые планирует запустить организм при принятии решения обрести стройность.
Моя ответственность заключается в донесении вам инструментов, обозначении якорей, которые влияют на лишний вес.
Ваша ответственность – это выполнении всего, что необходимо выполнить по книге для качественного получения результата. Я использую известные психотехнологии и методологию.
Мой авторский метод – это комбинации психотехнологий, так сказать, протокол, рецепт, «магическая таблетка». Я собирала и редактировала его в течение 5 лет. Ну что?
– Поехали!
Об авторе
Я, психолог, психотерапевт ИНП, сертифицированный специалист «Пси 2.0», расстановщик. Работаю с болями, болевыми состояниями, страхами, одиночеством, виной и прочими негативными личностными состояниями. Программирую позитивное будущее методами ИНП и методами прогрессии. Являюсь членом международного психологического сообщества. Я автор ресурсных медитаций, практик, семинаров, вебинаров, книг – меняющих сознание и жизнь человека. Подробнее обо мне можно посмотреть по ссылке: https://taplink.cc/magic_tabletka
Тело как кладезь знаний
Существует мнение, что наше тело – это материальное бессознательное, это психика, которую можно потрогать, понюхать, услышать и почувствовать.
Мы не будем останавливаться на доказательствах так это или нет, а возьмем это как знание. Человеческое тело очень чувствительно к изменениям и к принятиям решений. Решения психика принимает мгновенно, как отзыв на ситуацию. Помните, когда вы впервые дотронулись к утюгу? Тело мгновенно говорит горячий он или холодный.
Так и в психических процессах тело говорит мгновенно. Если эта ситуация была первый раз, то тело еще не знает, как реагировать, какое решение принять и выбирает из готовых вариантов, которые есть. Часто случается, что принятое решение не подходит к конкретной ситуации.
Вот этим мы здесь и займемся. Мы поможем телу принять «экологичное» решение. Это, как если бы тело сказало на холодный утюг – холодный, безопасный, а на горячий утюг- горячий, опасный.
Создаем готовность к процессу обретения стройности
Девочка 5-ти лет говорит маме.
– Мама я не хочу это есть!
МАМА: а чего же ты хочешь?
ДЕВОЧКА: не знаю…
МАМА: ну ходи тогда голодная…
Так и в нашем случае если мы не создадим четкую и сильную мотивацию, то не получим качественного результата. Условно говоря, мы «останемся голодными».
На сессиях онлайн или очно, я еще делаю «раскрутку вверх и вниз». Так как, в книге это пока не передать, то этот момент можно упустить. Да, эти техники приблизили бы результат, но, при этом, без них эффект тоже есть. Кому нужна полная «проработка» – жду на своих встречах, вебинаре, терапии. Контакты – по ссылке на обложке книги.
Для создания мотивации необходимо ответить на ряд вопросов. Не пугайтесь, что их много, это не важно! Важно, какой результат они дадут в конце пути. А сейчас, доверьтесь процессу и идите на свет. Я называю процесс ответа на вопросы коридором с завалами, который ведет к комнате, где живет стройность. Где под завалами подразумеваются вопросы, на которые нужно дать ответы. Вопросы тупые, назойливые и доставучие, но они разработаны именно так, чтобы началась качественная работа. Ответы пишите на отдельном листе. Они еще понадобятся.
Поехали!
Какой у вас вес сейчас и какой вес вы хотите обрести по окончании практики? К которому числу?
В чем заключается проблема, когда у вас лишний вес?
Как это составляет проблему?
Чего хотите для себя понять?
Когда поймете, что хотите для себя решить?
Какое решение вы примите?
Что дальше?
Когда поймете, то какие решения нужно будет принять? Что тогда сделаете? Как вы поймете, что сделали это?
Что измениться в вашей жизни?
Вы нервничаете? Что страшного в том, что нету ответа, или не можете ответить? (засмеют, накажут, оставят).
Что вы будете делать, чтобы это поменять, а потом воплотить?
Что вы хотите от меня как специалиста и от этой книги?
Как поймете, что я помогла?
Как поймете, что я сработала плохо?
Как другие заметят изменения? Какая она/он – новая/ый вы?
Как вы будете своими изменениями мешать другим? (никак ответ не принимается, всегда есть как). Кому будете мешать? Кому еще?
