© Анна Анисимовна Мурачёва, 2024
ISBN 978-5-0064-5256-5
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Дорогая моя Машенька, сейчас ты еще маленькая, но ты уже хорошо понимаешь какие продукты для всех нас являются вредными. Это произошло из-за последовательных действий твоих родителей (Олега и Татьяны), за что я им очень благодарна!
Когда ты станешь старше и прочитаешь мою книгу, ты уже осознанно поймешь, как они были правы, когда ограничивали тебя и себя в сладком, молочных продуктах и выпечке. А ещё я хочу, чтобы ты стала нутрициологом, чтобы ты, твоя семья и твое окружение были здоровы и счастливы.
«Омлет для души. Как перекроить свой образ жизни и питание, чтобы стать счастливой!»
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
Имеются противопоказания.
Требуется консультация специалиста.
1. Анна Кошель-куратор курса «Интегративный нутрициолог» Академии Pro-zdorovie
Пересмотреть свои привычки и изменить свою жизнь к лучшему. Автор подробно рассматривает влияние питания и образа жизни на ваше самочувствие и настроение, делясь секретами счастливого и здорового образа жизни.
Читая эту книгу, вы найдете множество полезных советов и рецептов, которые помогут вам создать гармоничный и радостный образ жизни. Забудьте о стрессе, усталости и негативных эмоциях – «Омлет для души» поможет вам обрести внутреннюю гармонию и стать по-настоящему счастливым.
Откройте для себя новый подход к заботе о себе и своем теле, прочитав эту книгу. Она станет вашим проводником в мире здоровья, радости и счастья. Позвольте себе стать лучшей версией себя с помощью «Омлета для души».
2. Сестра Фаина Доронина.
Книга легко и доступно читается. В ней раскрываются многие негативные причины сбоев в работе нашего организма. Подробно указываются способы устранения этих причин. Особое внимание уделяется питанию и качеству употребляемых нами продуктов питания, особенно для людей в уважаемом возрасте. Это сказывается на улучшении общего здоровья, позитивного настроения. Рекомендую пользоваться этой книгой постоянно.
3. Подруга Желдак Гыльзифа.
Книга нужная, полезная, своевременная. Если тебя волнуют состояние здоровья и причины ухудшения общего самочувствия, мешают лишние килограммы, растет недовольство внешним видом. И ты не знаешь как изменить текущее положение дел, понять причину произошедшего, найти истинные корни проблемы и начать их решение и исправление, эта книга адресована тебе. Каждый, кто познакомится с содержанием, найдёт ответы на волнующие его вопросы.
Содержание этого труда позволит начать всякому читателю путь к себе. Ведь как известно – спасение утопающего, дело рук самого утопающего. Как мало мы знаем о себе, своем теле, органах, системах, которые день и ночь на протяжении многих лет неустанно трудятся внутри нас, ни на минуту не прерывая процесс, который просто называется ЖИЗНЬ. И всем кажется, что это будет происходить вечно, беспрестанно и так обыденно. Мы эксплуатируем, свое тело, наш организм, не задумываясь, о том какой это сложный, тонкий, уникальный механизм… МЕХАНИЗМ… А ведь к каждому механизму: будь, то автомобиль для мужчины, стиральная или посудомоечная машины для женщины прилагается ИНСТРУКЦИЯ!!! И всякий отлично знает, что произойдёт, если она будет нарушена, если правила эксплуатации не будут соблюдены.
«Врачи будущего больше не будут лечить человеческий организм с помощью лекарств, а скорее будут лечить и предотвращать болезни с помощью питания»
Томас Эдисон
Наталья откинула голову на подголовник и закрыла глаза. Ехать около 40 минут, поэтому можно расслабиться.
Наталья задумалась. Стало трудно в последнее время. Накопилось много проблем, с которыми Наталья не справлялась
Поддержки неоткуда ждать. Дети повзрослели, появились сложности в отношениях.
Сын грубил, часто уходил из дома в неизвестном направлении. У дочери были неприятности в институте.
Муж перестал помогать по дому, отдалился, погрузился в свои мысли. Наталья подозревала, что у него появилась другая женщина.
Наталья подумала о себе.
Эти последние события выбивали ее из колеи. Она стала плохо спать, часто прибегала к сладкому, мучному, порой к алкоголю, чтобы заглушить чувство тревоги за семью и за себя.
А ведь совсем недавно она была веселой, жизнерадостной, певуньей.
Ее замечали мужчины. Женщины завидовали ее фигуре.
Она была очень довольна собой. На работе к ней хорошо относились, ценили. У нее был достойный заработок.
Иногда всей семьей они выезжали на отдых, чаще – в деревню к родителям, реже подальше – на Черноморское побережье.
Она вспоминала эти прекрасные дни с грустью и болью… Теперь ей кажется, что такого больше не будет.
Все изменилось. Но самое главное, она потеряла веру в себя!
Сомневалась, что вернутся прежние отношения с мужем.
Она смотрела в зеркало каждый день и замечала, что на лице появились морщинки в уголках глаз, носогубные складки глубоко прорезались и опустились, появился второй подбородок.
В области талии и на животе выделились плотные жировые отложения, а на бёдрах – о, Боже – «лимонные корки»!
(«Лимонные корки», это симптом, обусловленный лимфатическим отеком сосочкового слоя дермы вследствие блокады оттока от кожного лимфатического сплетения, с точечным втяжением кожи в местах волосяных фолликулов).
