Полюби себя сама, остальные подтянутся. Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто

Полюби себя сама, остальные подтянутся. Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто
О книге

Глория Мур

Полюби себя сама, остальные подтянутся

Любовь – это больше, чем привязанность, красивые слова, подарки или потакание слабостям… Именно поэтому любить себя значительно сложнее, чем любить кого-то другого. Или, может быть, мы просто не знаем, что такое любовь?

На страницах этой книги вы найдете массу полезных рекомендаций о том, как осознать свою уникальность, повысить уровень жизненной энергии и приструнить эго, чтобы дать, наконец, свободу своему истинному «Я». Отвечая на письма читателей своей интернет-рассылки, Глория Мур показывает, как нужно реагировать на проблемы, исходя из любви к себе. В заключительной части книги она приводит благодарные отзывы и волшебные истории из жизни людей, применивших ее рекомендации на практике.

Живое, легкое повествование с нотками жизнеутверждающего юмора вдохновит вас на увлекательный процесс самопознания и смелые творческие решения в жизни.

Дебби Палмер, Валери Латона

Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто

В книге вы найдете простые советы по сохранению красоты и молодости для повседневной жизни: как меньше нервничать и уставать, улучшить качество сна, правильно питаться, ухаживать за кожей и многое другое. Это проверенные способы от авторов, которые имеют опыт работы в медицине.

Главная особенность книги в том, что она поможет восстановить баланс телесного и духовного. Авторы огромное внимание уделяют осознанности: тому, как человек мыслит, где находится его внимание, реагирует ли он реактивно или умеет управлять своими эмоциями. Представленные упражнения, визуализации и медитации подойдут даже новичкам, помогут успокоить ум, стать внимательнее к себе и окружающим.

Шаг за шагом вы избавитесь от вредных, вызывающих стресс, подрывающих здоровье привычек и выработаете новые – которые ведут к счастливой и гармоничной жизни, а также к великолепному внешнему виду.

Читать Полюби себя сама, остальные подтянутся. Осознанная красота: привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто онлайн беплатно


Шрифт
Интервал

Глория Мур

Полюби себя сама, остальные подтянутся

© ОАО «Издательская группа «Весь», 2012


Debbie Palmer and Valerie Latona

Mindful Beauty: Holistic Habits to Feel and Look Your Best

Перевод с английского Марины Михалченковой

Published by Llewellyn Publications, Woodbury, MN 55125 USA. www.llewellyn.com


© 2020 by Dr. Debbie Palmer and Valerie Latona

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ОАО «Издательская группа «Весь», 2020

* * *

Дорогой Читатель!

Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.

Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.

Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.



Искренне Ваш,

Владелец Издательской группы «Весь»

Пётр Лисовский

Глория Мур

Полюби себя сама, остальные подтянутся

Предисловие

Здравствуйте, дорогие читательницы! Я написала эту книгу для вас – прекрасных Богинь. Тех, что спустились на Землю для счастья, но по недоразумению до сих пор его не нашли. Что бы мы ни искали – свою половину, богатство, успех, признание, – мы все время ищем одно и то же – любовь. Только искать любовь снаружи – занятие бессмысленное. Это все равно, как если бы вы положили что-то у себя дома в комод, а затем вышли искать эту вещь на улицу. Согласитесь, довольно странно. Так почему же мы ищем снаружи то, что находится у нас внутри? Да просто при рождении нам забыли написать в свидетельстве о том, кто мы есть на самом деле. В данной книге эта досадная ошибка будет исправлена. Богини узнают себя настоящих. И у вас будет выбор – жить как прежде или превратить свою жизнь в сказку.

Увы, не все Богини знают, что они Богини, а потому вынуждены жить вечными золушками на побегушках у судьбы. Они балансируют между двумя чувствами к себе – жалостью и порицанием, не любят себя такими, какие они есть. А без любви к себе не открыть заветный «ящичек счастья» в душе – тот самый, данный каждому в момент появления на свет и не зависящий от происхождения. Этот «ящичек» доверху наполнен любовью. Стоит только его открыть, и вы становитесь феей с волшебной палочкой – все преображается, мечты исполняются, проблемы навсегда уходят в прошлое. Любовь к себе – вот ключик к гармонии и счастью (и не важно, какой смысл вы вкладываете в эти два понятия).

Полюбить себя… Чего только не услышишь в ответ на это предложение! И обвинения в эгоизме, и смешки, и недоумение… А на деле любовь к себе осознают единицы. Я сама прошла долгий путь от неудач и отчаяния до безусловной любви к себе и счастливой полноценной жизни. Я поняла, что жить – это здорово! Тем более, когда умеешь управлять своей реальностью, а попросту – быть волшебницей! Той, которая в собственном мире может все.

Поскольку я женщина, мне, разумеется, ближе и понятнее женские проблемы, секреты и желания. Книга построена как задушевная беседа с близкой подругой. По этой же причине разговор ведется на «ты». Надеюсь, что вы поймете меня и не обидитесь. Ведь вести доверительные беседы с теми, с кем ты на «ты», так естественно!

Это не значит, что мужчины не могут применять техники, данные в этой книге. Приведенные мной упражнения работают вне зависимости от пола.

Книга состоит из двух частей. В первой части я расскажу о теории и практике любви к себе. Вторая часть посвящена ответам на вопросы читателей сетевой рассылки «Скорая Ангельская Помощь». В них рассматриваются различные житейские ситуации и способы выхода из них – как раз по тем методикам, которые я даю в первой части. Ведь на примерах всегда легче понять и усвоить новое. Между серьезными разговорами вы увидите волшебные истории, которые приключились со мной и моими друзьями. Истории подписаны никами – именами, принятыми в Интернете. Но от этого рассказанное не становится менее реальным. Все события, описанные в них – настоящие. Надеюсь, после прочтения книги и вы сможете рассказать свои волшебные истории.

Часть 1

Кто стоит у руля твоей судьбы?

Глава 1

Выбери счастье

Привет, Богиня! Как думаешь, почему эта книга попала тебе в руки? Почему именно она? Почему именно это название зацепило взгляд и заставило взять с полки очередное «пособие по достижению счастья»? Скажешь – случайность? Ну уж нет! Давай договоримся сразу, что слово «случайность» мы исключим из своего лексикона. Потому что ничего случайного нет, иначе миром было бы невозможно управлять. А мир все-таки управляем. Даже современные ученые пришли к выводу, что существует неведомая сила, которая контролирует все, что происходит во Вселенной.



Вам будет интересно