Книга включает в себя инструменты самопомощи, примеры профессиональной деятельности автора как специалиста по психосоматике, практический опыт которой, включает в себя более чем 1000 успешных случаев излечения от различных заболеваний.
Автор показывает, как проработка психологических проблем может привести к выздоровлению и гармонии между душевным и физическим здоровьем.
Освещая различные аспекты психосоматики и саморазвития, книга служит руководством к пониманию тонкой связи между нашими мыслями, эмоциями и физическим состоянием. Через реальные кейсы и практики автор иллюстрирует, как каждый может взять ответственность за свое здоровье, обретая счастье и благополучие.
В этой книге я помогаю женщинам с лишним весом похудеть безопасно для здоровья. Без тренировок, без голодовок, без таблеток, без стресса.
Я работаю с теми, кто много раз предпринимал попытки похудеть, но каждый раз это заканчивалось срывами.
Лишний вес имеет психологические корни и именно поэтому борьба с ним на физическом уровне – никогда не даст возможности стать стройной естественным путем. Контроль питания и физнагрузок конечен – рано или поздно будет срыв. Результаты получают те, кто разбирается с причинами проблем, а не со следствием. Важно осознать, что поедание пищи на нервной почве – есть следствие расстройства нервной системы. И эта книга – помощник, чтобы привести нервную систему в порядок.
Может хватит уже издеваться над собой: умирать в спортзале и морить себя голодом?)
Ведь проблемы в голове, а не в теле. Нужно просто разобрать свои психологические установки, которые приводят к лишнему весу, поменять их, а затем выработать новые здоровые привычки.
Наш ум – наш друг и наш враг. Он всегда приводит к определенному результату, но к какому? К тому – что тело отражает то, что творится у нас в голове.
Вот с этим и нужно разобраться в первую очередь. А тело само подстроится под ваши новые мысли и состояния. Если в голове правильные установки – будет здоровое тело.
Именно этот результат я помогаю получить своим клиентам – похудеть за 2,5 месяца, работая со своим сознанием.
После работы с книгой у вас выработается здоровое поведение, здоровые эмоциональные реакции действия, благодаря которым вы обретаете нормальный (здоровый вес), регулируемы вами.
Для тех, кто знаком с психосоматикой или хотя бы предполагает, что тело взаимосвязано с психикой и отражает наши мысли, убеждения, верования – получить положительный результат будет намного проще и легче. Главное быть открытым к данной информации и верить, что работа с психосоматикой сначала очистит весь ментальный мусор в вашей голове, уберет лишние эмоции, а затем неминуемо приведет к избавлению от лишних килограммов.
Для того, чтобы информация лучше уложилась в голове, я рекомендую отбросить скепсис, любые оценочные суждения и просто принять эту книгу как информацию для размышления. Попробуйте исследовать свое положение вещей под руководством автора. Возможно, вы найдете истину.
На основе своего 13-летнего опыта работы с психосоматикой разных заболеваний, я составила рабочий и эффективный алгоритм избавления от разных недугов.
Так же в этой книге я даю вам этот алгоритм психологического выздоровления – избавления от лишних килограммов, нужно будет пошагово выполнять все рекомендации, анализировать информацию для размышления и выполнять задания к ней.
Приготовьтесь немного поработать.
Так же эта книга НЕ ЗАМЕНЯЕТ обращение к врачу.
Глава 1 Принимаем решение выздороветь! Формируем позитивное намерение
Почему так важно быть уверенным в результате? Потому что, мысль материальна. По вере вашей да будет вам.
Если вы колеблетесь сомневаетесь и в глубине души не верите в то, что сможете достичь для себя положительного результата – вы его не достигните.
Я много раз видела, как вселенная давала людям шансы что-то изменить, и они ими не воспользовались. Они были слепоглухонемые к тем, кто протягивал им руку помощи.
Если неуверенность все же перевешивает, запишите позитивное убеждение и повторяйте его про себя или вслух хотя бы неделю.
Например:
Я все могу. Я нахожу выход. Я решаю эту проблему, чего бы мне это не стоило. Я верю в успех. Он обязательно будет.
Через какое-то время проговаривания позитивного убеждения, день, может два, вы почувствуете, как уверенности прибавилось. Так работает человеческое подсознание. Нейронные связи формируются и по ним идет импульс – через несколько дней, недель, месяцев – вырабатывается своеобразная «колея» по которой ходит импульс, и на внешнем, физическом уровне образуется привычка.
Привычка думать, и привычка делать все определенным образом – как программа. Мы все живем определенными программами, потому что так проще. Позитивные они будут или негативные решать вам. Какую пластинку поставите, такая и будет играть.
Например, результат может быть такой:
• –15 кг за 2,5 месяца
• Я вешу 55 кг
• Плоский живот и тонкая талия к лету и т. д.
У каждого человека это будет своя какая-то фраза, понятная ему одному и сказанная именно его языком.
Не забудьте записать! Можно даже добавить:
• Я заявляю о своём намерении!
