Приветствую всех! Меня зовут Екатерина Баранецкая, мне 36 лет, я жена, мама, бухгалтер по образованию, эзотерик, тета-практик, медиум по призванию, но так было не всегда.
Эту книгу я хочу посвятить истории о том, как я «искала себя и докатилась до такой жизни», какие события происходили со мной, начиная с детства и до сегодняшнего дня, и для чего. Максимально честно, как есть.
Думаю, это будет полезно многим людям, кто хотя бы раз задавался вопросом: «А что же нужно все-таки сделать, чтобы честно быть счастливым?». Или тем, кто устал от показного счастья в соцсетях, кому надоело подстраиваться и угождать и кто совсем не понимает, а как можно жить иначе. Или тем, кто ищет себя, свое предназначение, свой смысл жизни, кому кажется, что он познал эту жизнь «от и до», но так и не чувствует себя счастливым, кто отчаялся, смирился, искренне верит, что все в жизни уже давно предрешено и ничего невозможно изменить.
Добро пожаловать всем, устраивайтесь поудобнее, читайте, анализируйте! А я начну с самого начала, с детства.
Хочу обратить ваше внимание на то, что я пишу это не с целью поныть или сказать, как «плохо» я жила и какие все вокруг меня «плохие». Я пишу это с целью показать, как складывались те или иные установки, как могут жизненные сценарии влиять на всю жизнь, как я ощущала всю свою жизнь и к чему это все привело. И это совершенно не значит, что именно так и было на самом деле, ведь это было лишь мое восприятие.
Для начала давайте опишу некоторые понятия, которые очень часто будут встречаться в этой книге.
Установки / жизненные сценарии / убеждения – это определенный сценарий поведения, который каждый человек принимает для себя в результате взаимодействия с семьей или обществом, прохождения тех или иных жизненных ситуаций. Говоря простыми словами, «как мне нужно вести себя, чтобы что-то в жизни получить или чего-то избежать».
Например, очень распространенная установка: «Для того чтобы родители меня любили, необходимо вести себя хорошо!».
Установки принимаются в раннем детстве, когда детский мозг ребенка искренне верит во все происходящее, по-своему реагирует и формирует свою модель поведения и взаимодействия с этим миром. Причем, хочу заметить, не обязательно у ребенка должно быть истинно «тяжелое детство», физическое насилие либо какие-то еще тяжелые эмоциональные ситуации, в данном случае не так страшна ситуация, как реакция психики на нее. Все дело в том, насколько искренне ребенок поверил в то, что ему «показалось», то есть его мозг убежден в том, что происходило именно так! А раз ребенок поверил, мозг начинает потом действовать согласно записанному алгоритму.
Например, маленький ребенок, с которым произошло что-то не очень значительное (упал, уронил что-то, разбил что-то и т. п.), пугается, начинает плакать, звать на помощь маму, а маме физически некогда к нему подойти, она среагировала на его просьбу не сию секунду, а спустя несколько минут, но за то время, пока она «не шла», ребенок успел поверить в то, что мама его не любит. И вроде бы ситуация не критичная, а вот решение уже принято, и механизм действия «запущен», и после этого человек начинает жить с полным ощущением того, что мама его действительно не любит, и соответственно он будет находить этому тысячу подтверждений, обращая внимания на какие-то непонимания в общении и усиливая их. А еще на фоне такого убеждения ребенок формирует отношение к самому себе: «если мама меня не любит, значит, я какой-то не такой, я плохой, я не достоин, чтобы меня любили и т. п.». И вот так запускается жизненный сценарий – «меня никто не любит» (поскольку для маленького ребенка мама – это целый мир, то происходит перенос с отношений с мамой на мир, «не любит мама» = «не любит весь мир / вся жизнь»), «я не достоин любви», и согласно этому сценарию в жизни начинают происходить такие события, которые будут подтверждать человеку, что его действительно никто не любит и сам он какой-то не такой. И вся эта ситуация будет сопровождаться букетом тяжелых чувств, потому что никакому человеку неприятно понимать, что его не любят, к нему относятся не так, как ему хотелось бы, и почему-то поменять это никак не удается, даже если он прилагает все возможные усилия.
Давайте начну с себя: что происходило в моей жизни, как зарождались мои установки, по каким сценариям я жила и к чему все это приводило.
