Оглавление:
Предисловие
Вступление
Зачем саморазвитие нужно
Цель
Как вообще можно саморазвиваться
План
Почему план важен и нужен
Индекс саморазвития
Что такое индекс саморазвития
Как с ним работать
Формулы
Похвала и отдых
Почему важно отдыхать и поощрять себя
Мотивация
Как возобновлять мотивацию
Как превратить саморазвитие в рутину
Предисловие
Здравствуй, дорогой читатель, думаю, что по названию ты уже понял о чём будет моя книга, и хоть тема с саморазвитием уже не так популярна, как два-три года назад, но я всё же пишу это. Моя книга для тех, кто саморазвивается для себя, а не ради поста в соцсетях.
Я считаю, что саморазваться нужно всем, считаю, что саморазвитие должно стать неотъемлемой частью жизни каждого, кто хочет от жизни чего-то большего, и надеюсь, что моя книга будет им полезна.
Вступление
Зачем саморазвитие вообще нужно?
Саморазвитие- очень интересный процесс, казалось бы, мы, итак, совершенствуемся от нашего рождения до смерти, так зачем париться? Зачем тратить на это время, если для жизни достаточно отучиться в школе, ПТУ и всё, дальше просто работай до пенсионного возраста, а там и смерть недалеко! Смысл тратить свою и без того короткую жизнь на саморазвитие, если умрём мы все в одинаковых условиях!
Но я не согласен с подобной позицией, по крайней мере в отношении своей судьбы и судеб моих близких, да и вам не советую присоединяться к такому мнению. Лично мне нравится этот процесс, процесс самосовершенствования. Целый день я занимаюсь какими-то делами, не трачу время на игры (не считая времени отдыха, но об этом чуть позже), не трачу время на короткие видео (TikTok, YouTube shorts и т.д), в общем, не трачу время впустую. И, знаете, я сейчас сижу, пишу всё это, но до сих пор не могу понять: почему вообще стоит подобным заниматься, зачем саморазвитие нужно?
Стать лучшей версией себя? Сомневаюсь, от прочтения двух- трех книг о психологии человек лучше не станет.
Показать, что не такой как все? Возможно, но вряд ли кто-то в этом признается.
Наверное, саморазвитием нужно заниматься, потому что это правильно. Ведь правильно не прожигать свою жизнь в пустом веселье, а трудится, работать на своё благо и благо общества, работать ради своей мечты, и добиться её. Как говорил классик: «Будет работа великая,
Будет награда за труд,
Только что рухнется дерево —
Цепи греха упадут»
(С)Некрасов Н. А.
Цель
Прежде чем начинать саморазвитие, нужно понять вашу цель, понять, чего вы хотите этим саморазвитием добиться, а уже за этим пониманием стоят способы достижения вашей цели- методы саморазвития:
Если вы хотите привести себя в хорошую физическую форму, то, логично, было бы записаться в зал, начать делать зарядку по утрам, перейти на ЗОЖ
