Эта книга – ваш рабочий инструмент. Ваша возможность поменять жизнь. Но только через действия. Один день – одно задание. Идите постепенно, не спешите. Выполняйте качественно и максимально честно.
Меня зовут Светлана Дулепова, я психолог со стажем работы 16 лет, руководитель онлайн-центра «Рассвет», обладатель премии за лучшую авторскую методику в сфере психологии по работе с клиентами.
Каких принципов в работе я придерживаюсь?
Жизнь – это просто, главное, не идти по ложному, т. е. сложному пути. Вместе со мной вы пойдете в рост.
Я работаю с детьми и со взрослыми. Говорю обо всем открыто и свободно.
Да, иногда моим клиентам больно. Многие признаются: «Я никогда в жизни столько не плакала». Однако какие приоритеты в жизни вы сами для себя ставите? Ходить по кругу и искать причину или выйти на верный путь и жить той жизнью, которой хотите? Если вам нравится «мусолить» проблему, искать виноватых – нам с вами не по пути.
Моим клиентам «приходится думать». Да, я даю возможность человеку самостоятельно осознать важные моменты. Зачем? Затем, чтобы вы могли самостоятельно принимать решения.
Я за союз, за семью. Для меня это высшая ценность, и этим все сказано.
Я не беру в консультацию людей, которые не готовы к тому, чтобы действовать. Предпочитаете «отсиживаться на скамейке запасных»? Что ж, я подожду, когда вы будете готовы.
У меня собственные авторские методики. Это мощные практики и медитативные процессы. Если вы готовы – welcome.
Я искренне благодарю каждого клиента. Вы тоже мои учителя.
И самое главное – я люблю жизнь! Каждое ее проявление, каждый миг, водоворот событий и неслучайных случайностей.
Я верю в свет и дарю этот свет людям!
Итак, начнем?
А начнем мы с 20 ценных фактов из психологии:
1. 66 дней необходимо человеку в среднем, чтобы сформировать привычку.
2. С закрытыми глазами мы легче запоминаем информацию.
3. Мозг и желудок человека тесно связаны. Поэтому некоторые эмоции очень сильно физически отражаются на желудке. Особенно тревоги.
4. Любить образ человека и любить человека таким, какой он есть на самом деле, – совершенно разные вещи.
5. Записывая свои мечты, мы формулируем их наиболее четко.
6. Из всех человеческих чувств обоняние теснее всего связано с памятью.
7. Умение думать о том, как мы думаем, есть признак высокого интеллекта.
8. В каждом человеке три личности: тот, кем, как он думает, является, тот, кем его считают, и тот, кто он есть на самом деле.
9. Мечтатели чаще других видят сны и запоминают их.
10. Семья и близкие друзья – самый важный источник счастливого детства.
11. Очень легко доминировать над собеседником, если говорить тихим и спокойным голосом. Особенно в споре.
12. У людей, которые умеют благодарить, легче всего получается быть счастливыми.
13. Если постоянно говорить на двух языках, можно отсрочить появление симптомов болезни Альцгеймера.
14. Поведение влюбленного человека схоже с поведением человека с нервным расстройством.
15. Самый эффективный способ запоминания информации – десятиминутные перерывы через каждые 30—50 минут занятий.
16. У человека возникает тесная эмоциональная связь с тем, с кем он поет.
17. Если перед экзаменом написать на бумаге обо всех своих переживаниях, это может помочь получить высший балл.
18. Недосып вызывает раздражительность и повышает риск появления депрессии.
19. Пять самых распространенных ночных кошмаров: падение, преследование, парализованность, опоздание и смерть близкого человека.
20. Человек быстрее принимает решения, когда хочет в туалет.
