С раннего возраста мы отдаем детей в спортивные секции, даже не подозревая, какой правильный выбор делаем для нашего чада, так сказать, ставим его на верный путь. Спорт – это не просто набор упражнений или способ провести свободное время. Это фундамент, на котором строится человеческий потенциал. Спорт развивает физические, эстетические и нравственные качества, организует досуг, укрепляет здоровье, помогает справляться со стрессом, формирует целеустремленность и стойкость. Это школа жизни, которая учит не только выигрывать, но и достойно воспринимать поражения. Поэтому занятия спортом – естественная необходимость.
Спорт необходим не только для улучшения физической формы, он является способом борьбы со стрессом и давлением внешнего мира. Занимаясь физической активностью, человек разгружает свой мозг и психику, освобождается от агрессии.
Невозможно перечислить абсолютно все плюсы, которые дает человеку спорт. Посвятив уже 30 лет занятиям единоборствами, по сей день я не перестаю открывать для себя новые преимущества, которые можно получить благодаря регулярным тренировкам:
Приучение к труду. Спорт – это тяжелый труд, требующий регулярности, дисциплины и упорства. Ребенок, занимающийся единоборствами, привыкает к постоянной работе над собой. Это умение будет полезно не только в профессиональном спорте, но и в повседневной жизни, будь то физический или интеллектуальный труд. Человек, умеющий трудиться, всегда найдет свое место в жизни.
Развитие силы воли. Не сдаваться и идти к своей цели, несмотря на поражения, ― без этого сложно представить успех как в спорте, так и в любой другой сфере жизни. Чтобы добиться чего-то, всегда нужно проявить волю и упорство, и спорт как ничто другое развивает эти качества. Только представьте, каждый день, несмотря на погоду за окном, другие дела, настроение и прочее, спортсмен идет на тренировку. Несмотря на переживания, выходит на схватку и показывает все свои возможности, чтобы выиграть. Такого человека уж вряд ли смогут сломать трудности жизни. Имея силу воли, он будет с достоинством справляться с любыми проблемами.
Самообладание и контроль над эмоциями. Во время тренировок и соревнований спортсмен учится держать свои эмоции под контролем. Это помогает избегать импульсивных решений и сохранять ясность ума в стрессовых ситуациях. В повседневной жизни такая черта характера уберегает от конфликтов и необдуманных поступков.
Физическая и духовная сила. Спорт развивает не только тело, но и дух. Уверенность в своих силах, осознание способности защитить себя и своих близких придает человеку внутреннюю силу, которая необходима для достижения успеха.
Порядочность и моральные принципы. В спортивной среде действуют свои правила и нормы поведения. Непорядочные поступки, такие как воровство, драки «двое на одного» или нападки на слабых, здесь не принимаются. За такие поступки могут даже запретить тренироваться в клубе. Находясь в окружении, где осуждаются плохие поступки и поддерживаются хорошие, ребенок с детства приобретает правильные моральные ориентиры.
Терпение. Спорт – это умение терпеть. Тренировки требуют преодоления боли, усталости, а иногда и несправедливости. Это помогает пережить травмы, утраты, сложные жизненные ситуации. Терпение – это инструмент, который делает человека сильнее.
Здоровое тело и здоровый ум. Занятия спортом неразрывно связаны со здоровым образом жизни. Люди, которые действительно занимаются спортом, а не только для постов в соцсетях, чаще всего не имеют вредных привычек, следят за своим здоровьем. И это гораздо важнее, чем кажется. Все в нас взаимосвязано. Нравится нам это или нет, наш дух, разум, эмоции и тело работают вместе. Если, к примеру, наша голова забита плохими мыслями, то и физическое состояние ухудшается, и наоборот. Поэтому важно следить за своим здоровьем, и спорт здесь самый лучший помощник.
Скромность. У профессиональных спортсменов не принято хвастаться или заранее пророчить себе победу. Считается, что тогда удача отвернется от тебя. Это качество переносится и в повседневную жизнь, делая человека более сдержанным и уважаемым в обществе. Люди встречаются разные, не все из них желают нам добра, и отличным качеством будет не делиться хорошими новостями со всеми подряд. Кроме того, любитель хвастаться произведет не очень хорошее впечатление на людей. Гораздо лучше на его фоне будет выглядеть человек, который показывает себя делом, а не словом.
Целеустремленность. В спорте цель всегда ясна – быть первым. Третье или второе место настоящих спортсменов не устраивает. Целеустремленные люди и в жизни не соглашаются на компромиссы, они умеют четко определять цель и с упорством идти к ней. Это качество переходит и в другие сферы жизни, помогая достигать успехов в работе, бизнесе и личных делах.
