Чувствуете, что застряли в рутине, устали от стресса и непонимания в отношениях?Хотите научиться управлять эмоциями, справляться с тревогой и стать увереннее в себе?Эта книга – ваш личный навигатор в мире психологии. Простым языком, без воды и сложных терминов, автор делится реальными историями, действенными советами и инструментами, которые работают.25 практичных глав – о жизни, такой, какая она есть. О вас. О нас.О том, как стать ближе к себе и научиться по-настоящему жить – осознанно, с уважением к себе и другим.Прочтите.
