Читать онлайн книги автора В. Поляев бесплатно

Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство
Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас
Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория
Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы, +советы и нормативы
Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок