ANLEITUNG, EIN GOTT ZU WERDEN
Einführung
Kapitel 1 – Der Geist
1 Monat: Achtsamkeit
2 Monat: führen eines Tagebuchs
3 Monat: Annahme
4 Monat: Vergleich
8 Monat: die Sorge über die Zukunft
9 Monat: Verallgemeinerung
10 Monat: Positives denken
11 Monat: Emotionale Regulation
12 Monat: Самосострадание
Kapitel 2 – Mitgefühl
Monat 13: Mitgefühl durch die Kunst
Monat 14: Mitgefühl in Konfliktsituationen
Monat 15: Mitgefühl in der Natur
Monat 16: Mitgefühl in der Kommunikation
Monat 17: Mitgefühl in schwierigen Zeiten
Monat 18: Mitgefühl durch Bildung
Monat 19: Mitgefühl in der Arbeit
Monat 20: Mitgefühl für fremde
Monat 21: Mitgefühl durch Meditation
Monat 22: Mitgefühl für sich selbst in schwierigen Zeiten
Monat 23: Mitgefühl in der Familie
Monat 24: Reflexion und für die Zukunft planen
Kapitel 3 – Liebe
Monat 25: Achtsamkeit
Monat 26: Dankbarkeit
Monat 27: Selbstwertgefühl
Monat 28: Mitgefühl
Monat 29: Kommunikation
Monat 30: Vergebung
Monat 31: die Sorge um sich selbst
Monat 32: Einsetzen der Grenzen
Monat 33: Training
Monat 34: Inspiration
Monat 35: Annahme
Monat 36: Reflexion
Kapitel 4 – Die Vergebung
37 Monat: Bewusstsein Groll
38 Monat: Vergebung sich selbst
40 Monat: Meditation über die Vergebung
41 Monats: Dankbarkeit
42 Monat: Vergebung in Aktion
43 Monat: Umgang mit Emotionen
44 Monat: Vergebung in Beziehungen
45 Monat: Vergebung und Gesundheit
46 Monat: Vergebung durch Kreativität
47 Monat: Unterstützung anderer
48 Monat: Reflexion und für die Zukunft planen
Kapitel 5 – Einheit
49. Monat: Achtsamkeit
50. Monat: Mitgefühl
51. Monat: Dankbarkeit
52. Monat: die Verbindung mit der Natur
53. Monat: Dienst
54. Monat: Lesen und lernen
55. Monat: Kreativität
56. Monat: Spirituelle Praxis
57. Monat: Kommunikation
58. Monat: Anhörung
59. Monat: Vergebung
60. Monat: Reflexion
Benutzte Literatur