Внимание! В книге описаны лекарственные препараты, которые назначаются врачом.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста (врача)!
С середины XX века частота и тяжесть заболеваний сердечно-сосудистой системы неизменно возрастает, что стало основанием определить рост заболеваемости как эпидемию. Выявлено, что каждые 10—20 лет количество людей, страдающих патологией сердечно-сосудистой системы практически удваивается. Среди всех болезней, поражение органов кровообращения является самым распространенным, составляет 60—70% всех хронических патологических состояний и занимает первое место среди причин смертности (за один год на Земле умирает около 6 миллионов человек, в России – около 1,5 миллионов).
Среди заболеваний сердечно-сосудистой системы гипертоническая болезнь занимает особое место. С одной стороны, это самостоятельное заболевание (около 90% всех гипертензий), а с другой, оно провоцирует развитие таких патологических состояний как ишемическая болезнь сердца, хроническая сердечная недостаточность и др. Повышение артериального давления регистрируется примерно у 40% женщин и 39% мужчин от заболеваний, связанных с патологией сердца и сосудов.
Следует особо подчеркнуть, что в последние годы выявлена тенденция увеличения тяжести течения гипертонической болезни и развития заболевания в молодом возрасте («омоложения»). Также отмечается, что при повышении технического уровня общества, увеличиваются темпы роста сердечно-сосудистых заболеваний – в городе он высокий, тогда как в сельской местности прирост значительно ниже.
Среди особенностей развития гипертонической болезни выделяют:
· развитие заболевания в детском и подростковом возрасте;
· раннее развитие атеросклеротических изменений сосудов, острых нарушений мозгового кровообращения и инфаркта миокарда у людей моложе 30 лет;
· наличие выраженной резистентности (устойчивости) к действию гипотензивных средств у больных эссенциальной гипертонией;
· увеличение количества нежелательных побочных эффектов в результате длительного приема лекарственных препаратов.
В книге достаточно подробно описывается механизм регуляции артериального давления и причины развития артериальной гипертензии, а также пути коррекции данной патологии. Необходимо помнить, что для получения положительного результата лечения необходим системный подход в терапии заболевания, который включает:
· образ жизни;
· адекватное питание;
· занятия физическими упражнениями (дыхательная гимнастика, йога и т.д.);
· гипотензивная терапия с использованием лекарственных средств различных фармакологических групп и их комбинации;
· нормализация выделительной функции почек и др.
Один из важных моментов – только изменение образа жизни, как бы «заезжено» это вам не казалось, может привести к предотвращению или «излечению» (на раннем этапе заболевания). Но это требует усилий. Вспомните русскую поговорку: «Без труда не выловишь и рыбку из пруда». Чтобы быть здоровым необходимо приложить определенные усилия, а без этого, сколько бы вы не пили таблеток, ничего не получится.
Прочитав эту книгу, вы сможете оценить необходимость устранения таких факторов риска как гиподинамия, повышенная масса тела, злоупотребление алкоголем и т. д. Прекрасно сформулировал значение образа жизни для возникновения заболевания кардиохирург Р. Акчурин: «Причины инфаркта – в нашей жизни», что можно отнести практически ко всем заболеваниям человека.
Наверное, многие скажут – вот опять учат, как надо жить. Но именно в этом залог Вашего здоровья. От того, как вы переживаете неприятности, сколько, когда и как едите и т.д., зависит, сохраните ли ВЫ работоспособность, умение радоваться жизни на долгие годы. Нет таблеток, которые бы вернули здоровье, если ВЫ не будете активно стремиться БЫТЬ ЗДОРОВЫМ.
Остановимся на основных моментах, которые необходимо учитывать всем людям, которые хотят быть здоровыми.
Умение преодолевать стрессовые ситуации. В современной жизни, особенно в больших городах, представить отсутствие неблагоприятных воздействий на психическое состояние практически невозможно. Поэтому важно уметь преодолевать их. Нельзя:
· постоянно думать о неприятном – «пережевывать» ситуацию;
· важно встать на позицию уже свершившегося факта и начинать свою деятельность, исходя из сложившейся ситуации;
· надо обязательно чем-то заниматься, что-то делать, то есть сконцентрировать свои мысли на приятном.
Помните, что жизнь такова, каковы наши мысли.
Это необходимо совмещать, при необходимости, с занятиями аутотренингом, йогой и т. д.
Гиподинамия. Как вы прочитаете ниже, роль движений в жизни человека трудно переоценить. У многих людей, в настоящее время, практически отсутствует физическая нагрузка, что приводит к нарушению интегрирующего влияния нервной системы на органы и ткани. Это приводит к развитию целого ряда патологических состояний, в том числе и гипертонической болезни.
Физические упражнения (ходьба, гимнастика, плавание, спортивные игры и т.д.) способствуют не только поддержанию «физической формы», но и преодолению стрессовых ситуаций. Это значительно полезнее, чем прием различных таблеток, которые могут вызвать нежелательные побочные реакции.
