Начни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему

Начни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему
О книге

Правильная атмосфера, мотивация, особые условия – не помогут вам достичь желаемого. Если… вы не начнете делать.

В этой книге Раймон Самсо, в детстве не обладавший никакими талантами, но с помощью привычек и дисциплины ставший экспертом по эффективности, рассказывает, как стать дисциплинированным.

Вы, как и я, после прочтения этой книги, станете сосредоточенной пандой и сможете:

– сформировать у себя любовь к строгому порядку;

– поддерживать мотор самодисциплины;

– избегать всевозможных «сюрпризов» при планировании;

– натренировать концентрацию, как мускулы;

– без надрыва создавать новые привычки.

Книга издана в 2024 году.

Читать Начни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему онлайн беплатно


Шрифт
Интервал

EL PODER DE LA DISCIPLINA: El Hábito que Cambiará tu Vida

Raimon Samsо́


© 2019, Raimon Samsо́ (Reservados todos los derechos para la ediciо́n en audiolibro, ebook y papel)


© Павлова-Теремок Д.А., иллюстрации, 2024

© Салко В.Г., перевод на русский язык, 2024

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024


От автора

С самых ранних лет я больше полагался на свое сердце, чем на разум.

В школе я был не самым умным ребенком в классе, зато в силе воли мне не было равных. Это качество сохранилось на всю мою дальнейшую жизнь – был ли я студентом, работником, писателем… Я никогда не был ни самым лучшим бегуном, ни самым быстрым, но когда я набираю бешеный темп, я всегда прихожу к финишу с достойным результатом.

Моя приверженность дисциплине впервые проявилась еще в средней школе, когда мне было одиннадцать. Я был единственным мальчиком в классе, который готовил уроки в школе… прямо во время большой перемены! Пока все мои одноклассники играли, я делал домашнюю работу на следующий день; и только когда я заканчивал, я разрешал себе идти к ребятам и наслаждаться оставшимся временем перемены.

Делу время, потехе час – я всегда придерживался этого правила, и оно всегда шло мне на пользу.

Примерно в то же время у меня появилась привычка, которая оказалась решающей в моей писательской деятельности. По какой-то причине, точно не помню, я начал записывать итоги каждого урока в тетради. Подведение итогов требовало от меня сначала понять, а затем обобщить основные идеи пройденного материала. Это стало моим способом учиться. Мне он нравился, потому что так я легче понимал и запоминал изученное, и я практиковал его вплоть до студенческих лет.

Если бы не этот навык, переросший в привычку, то я не стал бы тем писателем, которым являюсь сегодня… Резюмировать основные понятия, обобщать идеи, говорить просто о сложном… все это, несомненно, мои сильные стороны как автора.

Позже, уже подростком, я понял, насколько важно приучить себя к чтению, и стал много читать, чтобы расширить свой кругозор. Мне повезло: мои родители любили читать, и у нас дома были сотни книг, а также абонемент в библиотеку. В пятнадцать лет я твердо решил читать по пятьдесят книг в год. В первый год я сдержал слово, потом немного расслабился (пришлось выбирать: девушки или книги), но все же по-прежнему проглатывал за год десятки книг.

Привычка много читать спасла мне жизнь во многих отношениях.

Вскоре я понял, что если в достижении какой-то цели недостаточно уровня моего интеллекта, то я могу добиться ее с помощью дисциплины (подключив мотивацию, страсть, настойчивость). И это стало моим modus operandi[1]. Снова и снова я добивался хороших результатов. Дисциплиной я восполнял то, на что не хватало моего ума. Она всегда приходила мне на помощь. И вот мой вам совет: если у вас есть ребенок, не беспокойтесь об уровне его интеллекта, учите его самодисциплине, и у него все получится.

На примере своей мамы я научился прилежанию: если что-то надо сделать – берешь и делаешь. Сразу же. Я был свидетелем эффективности этого метода и до сих пор им пользуюсь.

Когда приходит время что-то делать, я делаю это сразу, без вопросов и промедления.

Отец научил меня вкладывать деньги в книги, не считаясь с их стоимостью.

Книги научили меня следовать велению сердца: ориентироваться на основные духовные ценности и каждый свой шаг делать, вдохновляясь любовью.

Я не знаю почему, но моя мотивация не изменяет мне. Может быть, когда я был маленьким, я упал в котел с волшебным зельем и выпил его весь, как это сделал Обеликс. Или же ангел Мотивации поцеловал меня еще до моего рождения. Как бы то ни было, она до сих пор не ослабевает – я всегда просыпаюсь мотивированным (а иногда даже сверхмотивированным). Чтобы чувствовать себя мотивированным, мне никогда не требовалась ничья помощь – уж поверьте, у меня и так достаточно причин строить счастливую жизнь.

Не верьте, что для того, чтобы действовать, требуется мотивация. Это чепуха. Глупость какая-то. Знайте: мотивация – это следствие действия. Сначала вы действуете, а затем мотивируете себя – а не наоборот, если верить расхожему мнению, мол, для действия нужна мотивация. Что вам действительно нужно, так это дисциплина – самая важная составляющая успеха!

А теперь представьте себе этот коктейль: дисциплина, трудолюбие, мотивация, страсть… Возьмите все в равных пропорциях. Хорошенько размешайте. Добавьте несколько капель горькой ангостуры[2], листик перечной мяты, ломтик лайма, лед… и подавайте холодным. Божественно. Это рецепт моего секретного коктейля, которым я делюсь с вами, зная, что если вы воспользуетесь им, то добьетесь такого же и даже большего успеха в своей жизни.

Сегодня я с уверенностью могу сказать, что дисциплина дала мне все (абсолютно все), и это и есть моя суперсила: на моем супергеройском плаще красуется огромная буква «Д» от слова «дисциплина».

Дорога, которой я иду по жизни, – это «путь дисциплины».

Однако не обольщайтесь, это вовсе не так легко, как кажется. На самом деле я ежедневно «спускаюсь в шахту» и усердно «долблю породу». Вы должны каждый день работать до седьмого пота. «Шахта» – это метафора, а вот усердие – реальность: с 24 лет, когда я начал работать, я не сбавляю темпа. Вот почему у меня все получается. Помните, я не слишком полагаюсь на свой интеллект, а вот дисциплине могу доверять.



Вам будет интересно