Самомассаж мышц, суставов и других частей тела
![Самомассаж мышц, суставов и других частей тела](/uploads/covers/e9/e934aaaaa824dfaac905eef880b6cd46da42461f.jpg)
О книге
Самомассаж – необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о том, как сделать массаж эффективным.
Автор, профессиональный массажист с многолетним опытом работы, дает краткие и полезные рекомендации, как поддерживать свое тело в оптимальном состоянии. Выработать правильную технику самостоятельного массажа помогут иллюстрации приемов и простые указания к упражнениям.
Книга издана в 2019 году.
Автор
Читать Самомассаж мышц, суставов и других частей тела онлайн беплатно
Шрифт
Интервал
Вам будет интересно