Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит?
Авторы популярного онлайн-проекта «Спи, малыш», эксперты по сну и детской психологии, написали эту книгу, чтобы помочь родителям малышей от 0 до трех лет наладить режим и начать спать всю ночь. В основе подхода «Спи, малыш» лежит мягкий метод обучения сну от Ким Вест, специалиста по поведенческим проблемам детского сна с мировым именем. Авторы книги делают упор на безопасность малыша – как физическую, так и психологическую. Все методики адаптированы с учетом взглядов современной психологии на развитие детей и прошли экспертизу у психологов, специалистов по сну и грудному вскармливанию. Книга максимально практичная: утверждения авторов основываются на солидной научной базе и подкреплены результатами исследований. Быстро разобраться в теме и начать применять методику по шагам помогут простые схемы, инфографика и рекомендации-помощники, которые содержатся в каждой главе книги.
Для кого
Для родителей детей от 0 до 3 лет, которые сталкиваются с проблемами детского сна, хотят наладить режим и начать спать всю ночь.
Для тех, кто еще только ждет ребенка и хочет заранее научиться выстраивать режим сна ребенка.
Читать Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит? онлайн беплатно
Редактор: Ольга Лисенкова
Иллюстратор: Татьяна Донских
Главный редактор: Л. Богомаз
Руководитель проекта: Л. Богомаз, Д. Рыбина
Корректоры: З. Скобелкина, М. Прянишникова
Компьютерная верстка: О. Макаренко
Дизайн обложки: Т. Галябович
Фотограф: Д. Губчик
© Антипова К., 2024
© ООО «Альпина Паблишер», 2024
Антипова К., Бородина Ю.
Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит? / Ксения Антипова, Юлия Бородина. – М.: Альпина Паблишер, 2024.
ISBN 978-5-9614-9649-9
Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.
Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.
ПРИВЕТСТВИЕ
ОБ АВТОРАХ
КСЕНИЯ АНТИПОВА
● Создатель и руководитель проектов «Спи, малыш», «Ешь, малыш»
● Сертифицированный консультант по детскому сну Gentle Sleep Coach (GSC)
● Консультант по грудному вскармливанию
● Член Международной ассоциации консультантов по детскому сну IACSC
● Мама троих детей
Я развиваю проекты, которые помогают сделать родительство проще. Очень хочу, чтобы все малыши лучше ели и спали, а их мамы и папы были счастливее и здоровее. А еще большой поклонник метода дизайн-мышления. Постоянно исследую, как живут современные родители, что их беспокоит, тестирую новые идеи и воспитываю троих детей: Полину, Мишу и Федю.
Я рада, что мы создали и много лет развиваем проект «Спи, малыш», который помогает тысячам родителей каждый день. Теперь наша помощь может попасть к вам в руки вместе с этой красивой книгой. И я верю, что непростая работа родителей может стать чуть легче, если все в семье будут высыпаться.
ЮЛИЯ БОРОДИНА
● Ведущий консультант по детскому сну проекта «Спи, малыш»
● Детский психолог
● Педагог
● Сертифицированный консультант по детскому сну Gentle Sleep Coach (GSC)
● Консультант по грудному вскармливанию
● Член Международной ассоциации консультантов по детскому сну IACSC
● Мама двоих детей
Я работаю с темой сна уже более девяти лет и имею огромный опыт поддержания ГВ при налаживании сна детей. Много работаю с семьями индивидуально, большинство вебинаров и статей проекта «Спи, малыш» принадлежат моему перу.
Моя страсть – узнавать что-то новое, постоянно учиться, чтобы сделать свою работу более эффективной, помогающей, – не дает мне покоя. Непрестанно совершенствуюсь, имею несколько дипломов о высшем образовании с отличием, но по-настоящему горжусь двумя взрослыми и вдумчивыми сыновьями: Симеоном и Ильей. Хочу поделиться с родителями своим опытом того, как можно сохранить мощную связующую нить с детьми в процессе воспитания и обучения.
С января 2015 г. мы помогаем русскоязычным родителям по всему миру укладывать детей спать. Но работать с темой детского сна мы начали еще на 10 лет раньше, когда родились наши первенцы. Именно тогда мы стали ценить сон, стали понимать, как непросто бывает родителям, как быстро растет и развивается ребенок. И как быстро меняется привычное и вроде бы уже налаженное – режим, сон, навыки.
Еще мы поняли, что родительство – это постоянный поиск компромисса между комфортом родителей и комфортом ребенка. За годы работы с тысячами семей мы нашли работающую идею такого компромисса.
Мы надеемся, что эта книга поможет вам лучше понять своего малыша и то, что с ним происходит, а также найти варианты решения для большинства непростых ситуаций и выбрать из них те решения, которые подойдут именно вашей семье.
О ПРОЕКТЕ «СПИ, МАЛЫШ»
Мы придумали проект «Спи, малыш», потому что знаем, каково это – быть родителями плохо спящих детей. Мы знаем, что родительство – это огромный труд, усталость, бессонные ночи, одинаковые дни. Но еще родительство – это много любви и радости, новый опыт и постоянный поиск информации.
Мы создали уникальный поддерживающий проект, мы помогли многим семьям, мы постоянно учились и продолжаем это делать, мы узнали много нового, прошли на практике тысячи сложных случаев с самыми разными малышами и с самыми разными родителями, стали опытнее и мудрее. Мы получили тысячу отзывов. Мы любим наш проект и знаем, что «Спи, малыш» помогает родителям в их непростой, но счастливой работе.
О ПРОЕКТЕ «СПИ, МАЛЫШ»
1. 2015 год – старт работы проекта.
2. В команде – психологи, врачи, консультанты по ГВ и сну.
3. Все специалисты прошли обучение и сертификацию в США и России.
4. 57 000 клиентов из 101 страны мира.
