Восточный самомассаж лица и шеи. Подробный самоучитель шиацу, гуаша, асахи, кобидо / Точки для здоровья и красоты. Подробный иллюстрированный самоучитель

Восточный самомассаж лица и шеи. Подробный самоучитель шиацу, гуаша, асахи, кобидо / Точки для здоровья и красоты. Подробный иллюстрированный самоучитель
О книге

В концепции традиционной восточной медицины красивый человек – это здоровый человек. И в то время как западная индустрия красоты активно пропагандирует хирургические и инъекционные методы сохранения молодости лица, жительницы стран Востока обращаются к методам, дошедшим до нас из глубин веков, – массажным воздействиям на свое лицо и шею при помощи пальцев рук или несложных приспособлений.

Восточные методики воздействия на биологически активные точки лица и шеи не только помогают сохранить молодость и красоту, но и способствуют оздоровлению всего организма, ведь в этих областях расположены важные точки некоторых энергетических меридианов.

Эта книга не только познакомит вас с популярными на Востоке массажными антивозрастными техниками, известными на весь мир и доказавшими свою эффективность, но и научит заботе о своем организме. Детальные иллюстрации помогут овладеть всеми приемами легко и быстро.

Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Книга издана в 2024 году.

Читать Восточный самомассаж лица и шеи. Подробный самоучитель шиацу, гуаша, асахи, кобидо / Точки для здоровья и красоты. Подробный иллюстрированный самоучитель онлайн беплатно


Шрифт
Интервал

© Лао Минь, 2024

© ООО «Издательство АСТ», 2024

© Анна Яхина, иллюстрации, 2024

* * *

Введение

Во все времена люди стремились как можно дольше сохранить свою красоту и молодость, изобретали все новые способы для улучшения состояния кожи, ногтей и волос. Годы неизбежно оставляют свои следы на лице, все переживания, все стрессы, радости и печали будут в конце концов запечатлены на вашей коже. Кто-то относится к морщинам и другим изменениям кожи с философским принятием, но большинство людей все же расстраивается, видя в отражении зеркала свое постаревшее лицо.

В современном мире стало возможным поддерживать свой внешний вид посредством множества косметологических процедур: инъекции ботулотоксина и гиалуроновой кислоты, имплантация нитей и филлеров, пластическая хирургия и тонны антивозрастных уходовых средств.

А что, если я вам скажу, что для восстановления и поддержания красоты и молодости вовсе не обязательно тратить гору денег, терпеть боль и дискомфорт, мучиться страхами по поводу хирургических вмешательств? На самом деле для того, чтобы держать лицо в тонусе, необходимо лишь уделять себе достаточно внимания и времени каждый день. Это не потребует существенных ресурсных затрат, все, что вам нужно, – следовать инструкциям и ввести занятия собой и своей внешностью в распорядок каждого дня.

Начать заниматься самомассажем по восточным методикам никогда не поздно, эти техники доступны и эффективны для любых возрастов: как для тех, кто хочет предупредить процессы старения, так и для тех, кому уже необходимо бороться с последствиями.

Книга в ваших руках не только познакомит вас с популярными массажными антивозрастными техниками, известными на весь мир и доказавшими свою эффективность сквозь столетия и тысячи довольных результатом женщин, но и научит заботе о своем организме в целом, чтобы красота и молодость не увядали и оставались с вами долгие годы.

Глубокая философия восточной медицины

Восточная медицина по праву считается одной из древнейших отраслей науки врачевания. Ее эффективность доказана тысячелетиями практики, и многие специалисты до сих пор используют техники и приемы, дошедшие до нас из глубин веков.

Согласно философии восточной медицины, человеческий организм должен рассматриваться исключительно как единое целое и может нормально функционировать лишь в том случае, когда все его «детали» исправны и хорошо выполняют свою работу. А значит, лечить нужно не отдельный орган или конкретную болезнь, а стремиться привести работу всего организма к балансу. И в первую очередь – к балансу энергетическому.

Что это значит?

Все во Вселенной неразрывно связано между собой посредством энергии Ци. Все на земле и сама земля, как и космос, и человек – результат течения Ци.

Органы связаны между собой меридианами, по которым, подобно крови и лимфе, непрерывно курсирует духовная энергия Ци. Мудрецы Востока считали, что человек здоров, пока Ци циркулирует беспрепятственно, и заболевает при возникновении «затора».

В своей основе человеческая Ци, или истинная Ци, подразделяется на:

1) Ци, полученную от предков, то есть врожденную Ци;

2) Ци, которую человек вдыхает;

3) Ци, которую получают с пищей.

Соответственно, для того чтобы получать энергию в достатке, необходимо позаботиться о правильном дыхании и сбалансированном питании. В этом нет ничего сложного – всем известно, что любые злоупотребления пищей, переедание, нездоровый рацион могут существенно подорвать здоровье. Питайтесь правильно, выбирая полезные продукты, не голодайте и не переедайте, тем самым обеспечивайте достаточный приток энергии.

Врожденная Ци образуется в полых и плотных органах и вместе с поступающей Ци циркулирует по энергетическим меридианам, как кровь течет по артериям и венам. Более того, согласно восточной медицине, именно Ци стимулирует процесс кроветворения, но при этом замедление движения крови ухудшает и циркуляцию Ци. Как кровь, двигаясь по сосудам, доставляет к тканям и органам кислород и питательные вещества, так и энергия Ци движется по меридианам – таким образом транспортируется «свежая» жизненная энергия, а отработанная и токсичная – забирается и выводится.

Отсутствие или замедление тока крови и энергии Ци приводит к их застою. Как в природе – если перекрыть ручей, застоявшаяся вода зарастет водорослями и начнет кишеть патогенными микроорганизмами. Застой в системе кровообращения и Ци проявляется болезненностью и дискомфортом и неизбежно ведет к нарушению функции органов, в системе меридианов которых произошел «затор».

Для того чтобы исправить ситуацию, необходимо воздействовать на биологически активные точки (БАТ) – зоны на поверхности кожи, соответствующие внешним выходам энергетического канала. Умело влияя на БАТ, можно устранить застой энергии и подтолкнуть организм к выздоровлению.


Заниматься самолечением может быть опасно. При серьезных недомоганиях лучше применять приемы рефлексотерапии наряду с традиционным лечением в качестве вспомогательного метода для снятия болевого синдрома, ускорения выздоровления, профилактики осложнений и хронизации патологического процесса.



Вам будет интересно