Все хорошее приходит к тем, кто следует за своим сердцем. Cборник озарений, чтобы прислушаться к себе

Кафе на краю земли

John Strelecky

Follow Where Your Heart Guides and Discover Your True Self

Copyright © 2018 by John Strelecky

lllustrations Copyright © Root Leeb

© Мельник Э., перевод на русский язык, 2024

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024

Когда я обдумывал тему этой книги, то никак не мог отделаться от мысли о том, что сердце обладает потрясающей способностью вести и направлять нас. В детстве мы очень хорошо это чувствовали. Посмотрите на детей – они полны бесстрашия и понимают силу своего интуитивного знания.

Когда мы становимся старше, окружающие начинают отзываться об этой связи критически или с сомнением. Нашими движущими силами становятся страх и избегание боли, а ценность связи с сердцем умаляется или полностью перечеркивается.

Однако мы каким-то образом ухитряемся не до конца забыть об этом таинственном и могущественном инструменте.

Он словно на какое-то время впадает в спячку, но тихий голосок, призывающий нас восстановить контакт с ним, продолжает звучать. И к этому голоску стоит прислушаться. Ведь, хотя разум позволяет нам анализировать и делать логические выводы, сердце знает ответ еще до того, как наш ум успевает проделать хотя бы десятую долю своих вычислений.

В этой книге заключены моменты вдохновенной осознанности. Идеи, мысли и откровения, что текли через меня в некоторые мгновения моей жизни. Чаще всего тогда, когда я позволял себе пребывать в самой полной гармонии со своим сердцем.

Читая эту книгу, помните, что, возможно, не каждая из ее идей войдет в мгновенный резонанс с вами в этот момент вашей жизни. Ничего страшного! Воспользуйтесь интуицией, выберите с ее помощью другую страницу и прочтите то, что написано на ней.

И не удивляйтесь, когда в один прекрасный день поймаете себя на том, что вспоминаете первую идею, и поймете, что сейчас пришло ее время.

Вот что вы вскоре обнаружите, взаимодействуя с этой книгой: какое-то ее предложение, параграф, а может, и целая история напомнят вам о чем-то важном. О том, что вы уже когда-то поняли, но забыли, что знали это. Или, например, вы прочтете какой-нибудь отрывок и обрадуетесь, когда поймете, что не вам одному приходила в голову именно эта мысль. Вы не одиноки!

Вдохновляясь этим, позвольте себе восстановить и расширить контакт с собственным сердцем. Любуйтесь закатами. Да, они случаются каждый день, но это никоим образом не уменьшает их величия и очарования.

Позволяйте себе гулять по лесу хотя бы по той причине, что пребывание среди деревьев трогает душу так, как не способны тронуть прогулки по асфальту.

Природа совершенствовала нашу связь с сердцем на протяжении миллионов лет и готова каждый день давать нам бесчисленные уроки. Если мы будем готовы их слушать.

В отличие от первых двух моих книг похожего формата в этой есть несколько историй, которые не уместились на одну-две страницы. Ничто человеческое мне не чуждо: я тоже живу, совершаю открытия, борюсь с трудностями и задаюсь вопросами. По той или иной причине в этот раз некоторые мои переживания и открытия потребовали чуть более развернутого объяснения.

Желаю вам получить удовольствие от того, что вы найдете на этих страницах. А если какой-то вопрос вызовет у вас серьезные трудности или если вы сейчас ищете свой путь через турбулентность к покою, позвольте предложить вам на пробу одну технику.

Опишите на бумаге проблему, с которой вы столкнулись, или возможность, которую рассматриваете. Под ней на том же листе бумаги напишите следующие слова: «Мое сердце знает ответ и делится им со мной». Постоянно держите этот листок при себе и в течение следующей недели каждый день выделяйте по тридцать минут, чтобы побыть на природе.

Можете посидеть в парке у своего дома, поплавать в море или заняться прополкой сорняков у себя в саду. Наблюдайте за тем, что происходит вокруг вас. Прислушивайтесь к ответам. Вы почувствуете, что ваше сердце дарит их вам.

Приятного чтения!

Джон

Нет ничего проще, чем первым делом с утра уткнуться в электронную почту – просто чтобы «проверить», что там, во входящих. Конечно-конечно, вы же намерены только «проверить»! А потом можно и с собакой погулять, и растяжку сделать, и спокойно съесть свой здоровый завтрак…

А вот и нет, это так не работает! «Проверка» почты оборачивается написанием ответа на самое важное письмо. Только для этого нужно найти кое-какую информацию, что займет еще десять минут. А потом, пока вы пишете ответ, стараясь достойно его сформулировать, – что требует еще десяти минут вашего времени, – в ящик начинают сыпаться новые письма.

И, конечно же, одно из них оказывается таким же важным и тоже поглощает ваше внимание…

Когда вы приходите в себя, оказывается, что «проверка почты» отняла у вас два часа. Теперь уже слишком поздно выходить на улицу и выгуливать собаку. В вашем списке срочных дел слишком много других пунктов. И вы просто выпускаете пса побегать во дворе, как обычно. Мечта о расслабленной, полезной, доставляющей удовольствие, ранней утренней прогулке снова остается только мечтой.

Единственный способ разорвать эту цепочку действий – первым делом выйти на улицу и выгулять собаку. Посвятить время этому важному занятию и отнестись к нему точно с таким же уважением, с каким вы относитесь к любой другой деятельности. Даже, пожалуй, с бУльшим. Иначе вы так и останетесь полны благих намерений – и электронных писем, содержание которых даже не сможете вспомнить.