Забытые продукты: что ели раньше, но исчезло

Забытые продукты: что ели раньше, но исчезло
О книге

Что ели наши предки до появления холодильников, супермаркетов и фастфуда? Какие блюда были на столе в деревенских избах, купеческих домах и монастырях? В этой книге собраны рецепты, которые некогда были частью повседневной жизни – простые, сытные, приготовленные из того, что давала земля: репа, брюква, лебеда, полба, сушёные ягоды, кисломолочные продукты, закваски, толокно и крапива.

«Забытые продукты» – это не просто сборник рецептов, а кулинарное путешествие во времени. Здесь нет выдумок и стилизаций, только подлинные старинные блюда, бережно адаптированные для современной кухни.

Каждый рецепт – это напоминание о том, как можно питаться вкусно, скромно и осознанно, не теряя связь с природой и традицией.

Эта книга подойдёт:

тем, кто интересуется историей еды и гастрономией прошлого;

любителям фермерской кухни и сезонных продуктов;

практикам осознанного питания и тем, кто ищет альтернативу переработанным продуктам;

просто тем, кто хочет попробовать что-то настоящее.

Книга издана в 2025 году.

Читать Забытые продукты: что ели раньше, но исчезло онлайн беплатно


Шрифт
Интервал

Похлёбка из репы с ячменем


Ингредиенты:


Репа – 3 шт.




Ячмень (перловка) – 100 г




Морковь – 1 шт.




Лук репчатый – 1 шт.




Сало (или подсолнечное масло) – 50 г




Соль – по вкусу




Вода – 1,5 л




Приготовление:


Репу, морковь и лук очистить и нарезать кубиками.


Ячмень промыть и замочить на 3–4 часа или на ночь.


В кастрюле растопить сало или разогреть масло, обжарить лук до золотистого цвета.


Добавить морковь и репу, обжарить ещё 5–7 минут.


Влить воду, добавить ячмень, довести до кипения и варить на медленном огне около 40 минут.


Посолить по вкусу. Подавать горячей, можно с ржаным хлебом.


Пирог с лебедой




Ингредиенты:


Мука ржаная – 300 г




Вода – 150 мл




Соль – 0,5 ч.л.




Лебеда (молодые листья) – 150 г




Лук – 1 шт.




Яйцо – 1 шт.




Подсолнечное масло – 2 ст.л.




Приготовление:


Из муки, воды и соли замесить крутое тесто. Оставить на 30 минут под полотенцем.


Лебеду перебрать, промыть и отварить 5 минут. Откинуть на дуршлаг.


Мелко нарезать лук, обжарить на масле до золотистого цвета.


Лебеду мелко порубить, смешать с луком и яйцом.


Раскатать тесто, выложить начинку, сформировать пирог. Выпекать при 180°C около 35–40 минут.


Тушёный жерух с луком




Ингредиенты:


Жеруха (водяной кресс) – 200 г




Лук – 2 шт.




Масло сливочное – 30 г




Соль – по вкусу




Приготовление:


Лук нарезать полукольцами и обжарить на сливочном масле до мягкости.


Жеруху промыть, нарезать, добавить к луку и тушить 10 минут.


Посолить. Можно подавать как гарнир к рыбе или яйцам.


Лапша с тёртым маком и мёдом




Ингредиенты:


Домашняя лапша – 200 г




Мак—50г




Мёд – 2 ст.л.




Вода—1л




Соль – щепотка




Приготовление:


Лапшу отварить в подсоленной воде до готовности.


Мак растолочь в ступке до появления масла.


Слить воду, смешать лапшу с маком и мёдом. Перемешать и подавать тёплой.


Пшённая каша с тыквой и сушёными яблоками




Ингредиенты:


Пшено – 100 г




Тыква – 200 г




Сушёные яблоки – 50 г




Вода – 500 мл




Соль – по вкусу




Мёд (по желанию) – 1 ст.л.




Приготовление:


Пшено промыть несколько раз, ошпарить кипятком.


Тыкву нарезать кубиками, яблоки замочить в тёплой воде на 10 минут.


Вскипятить воду, добавить пшено, тыкву и яблоки. Варить до готовности, около 25–30 минут.


Посолить по вкусу. Можно добавить мёд перед подачей.


Суп из сушёных груш




Ингредиенты:


Сушёные груши – 150 г




Вода – 1,5 л




Корица – 1 щепотка




Гвоздика – 2 бутона




Мёд – по вкусу




Приготовление:


Груши промыть, замочить на 2–3 часа.


Варить в той же воде 30 минут до мягкости.


Добавить специи, мёд и варить ещё 10 минут. Можно подавать как сладкий суп или компот.




Калитки с ячневой кашей


Ингредиенты:


Мука ржаная – 300 г




Сметана – 100 мл




Соль – 0,5 ч.л.




Ячневая каша (отваренная) – 200 г




Масло сливочное – 30 г




Приготовление:


Замесить тесто из муки, сметаны и соли, дать постоять.


Раскатать лепёшки, в центр каждой выложить кашу.


Защипнуть края, оставив серединку открытой.


Выпекать при 200°C около 20–25 минут. Подавать горячими с маслом.


Кисель овсяный на закваске




Ингредиенты:


Овсяные хлопья – 200 г




Вода—1л




Кусочек ржаного хлеба – 1 ломтик




Соль – по вкусу




Приготовление:


Залить хлопья водой, добавить хлеб. Оставить в тёплом месте на сутки для брожения.


Процедить, жмых выбросить. Жидкость варить на слабом огне до загустения.


Посолить по вкусу. Подавать можно как самостоятельное блюдо или с молоком.


Сыроежки в печи с квасом




Ингредиенты:


Сыроежки – 500 г




Квас хлебный – 300 мл




Лук – 2 шт.




Масло растительное – 2 ст.л.




Соль – по вкусу




Приготовление:


Грибы очистить, отварить 10 минут, откинуть на дуршлаг.


Обжарить с луком, влить квас, переложить в керамическую форму.


Запекать в духовке при 180°C около 30 минут. Подавать горячими.


Щи из крапивы и сныти




Ингредиенты:


Крапива (молодая) – 150 г




Сныть – 100 г




Картофель – 2 шт.




Морковь – 1 шт.




Лук – 1 шт.




Вода – 1,5 л




Соль – по вкусу




Масло – 1 ст.л.




Приготовление:


Зелень промыть и ошпарить кипятком. Мелко порубить.


Картофель и морковь нарезать, лук мелко нашинковать.


Обжарить лук и морковь, добавить в воду вместе с картофелем, варить 15 минут.


Ввести зелень, варить ещё 5–7 минут. Посолить, подавать со сметаной.


Тёртка из чёрной редьки


Ингредиенты:


Чёрная редька – 2 шт.




Сало солёное или копчёное – 50 г




Лук – 1 шт.




Уксус – 1 ч.л.




Соль – по вкусу




Приготовление:


Редьку натереть на крупной тёрке, посолить, сбрызнуть уксусом и оставить на 10 минут.


Лук нарезать и обжарить с салом до золотистого цвета.


Смешать редьку с тёплой поджаркой. Подавать тёплым или холодным, как закуску.


Ливерная каша с гречкой




Ингредиенты:


Печень (свиная или говяжья) – 300 г




Сердце – 200 г




Лук – 2 шт.




Гречка – 1 стакан




Соль, перец – по вкусу




Масло – 2 ст.л.




Приготовление:


Гречку отварить до готовности.


Ливер отварить отдельно, нарезать мелко.


Обжарить лук, добавить мясо, потом гречку, всё хорошо перемешать и обжарить 5 минут. Подавать с квашеным огурцом.


Суп с чином




Ингредиенты:


Чина (дикий горох, его семена) – 100 г




Морковь – 1 шт.




Картофель – 2 шт.




Лук – 1 шт.




Вода – 1,5 л




Соль – по вкусу




Приготовление:


Чину замочить на ночь, промыть и отварить 30 минут.


Добавить нарезанные овощи, варить до мягкости.


Посолить по вкусу. Это постный и сытный суп, характерный для весны.


Луковая каша с толокном




Ингредиенты:


Лук – 3 шт.




Толокно (овсяная мука) – 3 ст.л.




Вода – 500 мл




Масло – 1 ст.л.




Соль – по вкусу




Приготовление:


Лук нарезать мелко и обжарить до золотистого цвета.



Вам будет интересно