Автор краткого обзора: Елена Бровко
Как изменить образ мыслей, чтобы ваша жизнь стала успешной и счастливой
Одни люди вызывают больше уважения, чем другие. Когда человек сам чувствуют себя уверено и настроен позитивно, окружающие считывают эти сигналы. Если присмотреться, то можно заметить, что уверенные люди добиваются большего во всех сферах жизни, несмотря на то, что их уровень интеллекта, образования и прочие исходные факторы ничем не превосходят возможности всех других людей. В чём же их секрет? Его можно сформулировать всего в двух словах – образ мыслей.
Образ мыслей делает нас такими, какие мы есть. Если человек считает себя хуже других, то так оно и будет, вне зависимости от его реальных качеств. Образ мыслей определяет наши действия, а те, в свою очередь, формируют отношение к нам других людей и определяют наши достижения.
Чтобы добиться настоящего успеха в разных сферах, надо мыслить масштабно и позитивно. Это означает умение подняться над деталями, несмотря ни на что видеть большую цель и всегда стремиться к улучшениям. Как достичь идеала?
Изменить образ мыслей не так уж сложно, но надо быть решительным и настойчивым. Прежде всего, пересмотрите свой лексикон: выражайтесь всегда позитивно. Культивируйте в себе уверенность и энтузиазм: начать можно с малого – например, возьмите за привычку садиться в первый ряд и всегда высказываться во время коллективных обсуждений. Давайте себе конструктивные установки и беспощадно боритесь с отговорками, оправдывающими посредственное существование и хроническую неудачу. Учитесь подниматься над сиюминутными проблемами и всегда держать в поле своего внимания перспективу. Реализовать эти рекомендации, ведущие к успеху, помогут главные мысли из книги, которую мы представляем вашему вниманию.
Введение
Для достижения успеха в жизни не имеет значения, какой у вас показатель интеллекта или сколько у вас дипломов и научных степеней, гораздо важнее то, умеете ли вы подняться над деталями и увидеть перспективу. Увеличивая масштаб своего мышления, вы повышаете шансы на благополучие во всех сферах жизни.
Люди, мыслящие масштабно, задерживают своё внимание не на трудностях, а, наоборот, на том, что у них получается, и на том, к чему они стремятся. Даже в безнадёжной ситуации они не говорят: «Всё пропало», а вместо этого повторяют себе: «Сложно, но я справлюсь», «Всё получится». Когда человек мыслит категориями успеха, разум сам ищет возможности для реализации желаемого. Если же мыслить категориями неудачи, то мозг сосредоточится на подготовке провала и поиске оправданий.
Выражайтесь позитивно
Работу над собой начните со своей речи. Человек мыслит образами. Всё услышанное и прочитанное мозг преобразует в картинки. При этом негативные слова превращаются в депрессивные образы, а позитивные, наоборот, – в оптимистичные.
Например, фраза «Мы потерпели неудачу» создаёт в голове «тяжёлые» образы, вслед за чем портится настроение и опускаются руки. То же самое можно сказать более позитивно, например: «У меня есть новая идея, и она должна сработать». В этом случае мысленные образы будут более вдохновляющими.
СОВЕТ. Всегда используйте позитивные слова, когда вы говорите…
…о своих чувствах. На вопрос «Как самочувствие?» отвечайте «Прекрасно!», и вы действительно почувствуете себя лучше.
…о других людях. Для каждого человека можно найти доброе слово; в каждом недостатке можно найти положительную сторону. Например, вместо «Он придирается к каждой мелочи» можно сказать «Он проверяет всё очень тщательно»; вместо «он вспыльчивый» можно сказать «он неравнодушный» и т.д.
… о планах. Говоря о будущем, чаще используйте выражения «небанальная идея», «блестящая возможность», «волнующая перспектива» и т.п.
Избавляйтесь от отговорок
Отговорки и оправдание блокируют наш мозг – ему больше не нужно искать решение. Не тратьте время на поиск причин, «почему у меня не получится» и начните думать над тем, «как всё-таки я могу это сделать». Самые типичные оправдания – ссылки на возраст, здоровье и невезение. От них надо избавиться в первую очередь.
ОТГОВОРКА «У меня слабое здоровье». Помните, что абсолютно здоровых людей не существует. Дело не в том, сколько у вас сил, а в том, как вы их используете. Один человек, у которого всего одна рука, великолепно играет в гольф; и он говорит: «Одна рука плюс правильное отношение – это намного больше, чем две руки плюс ошибочное отношение».
Если вам кажется, что у вас очень слабое здоровье, для начала научитесь управлять своими эмоциями. Как пишет доктор Шиндлер в своей книге «Как жить 365 дней в году», сегодня три из четырех больничных коек заняты жертвами эмоционально обусловленных заболеваний.
ОТГОВОРКА «Мне не хватает мозгов». Если вам кажется, что вы не достаточно умны, примите к сведению, что стиль мышления намного важнее, чем показатель IQ (коэффициент интеллекта, определяемый тестами). Другими словами, важен не уровень интеллекта как таковой, а то, насколько эффективно вы его используете. Способность настойчиво и усердно работать над любой задачей, даже самой рутинной, стоит намного дороже, чем ленивый мозг с большим потенциалом.
