Я всегда хотел, чтобы мой старик мной гордился.
Сейчас я – более или менее известный психолог, но мой отец не дожил до того, чтобы увидеть это. Ему довелось общаться с тем сыном Виктором, который был чемпионом по кикбоксингу. Ему было не по душе, что я этим занимаюсь, и его не было рядом, когда я сошел с ринга, став обладателем пояса. Я не солгу, если скажу, что его мне больше всех не хватало в тот момент.
Уверен: подобный опыт и сделал меня тем, кем я являюсь сегодня. И когда я смотрю на себя в зеркало, я все еще вижу там старого козла, который до сих пор учится любить себя.
Я решил написать эту книгу, потому что вот уже много лет замечаю, какие страдания причиняет человеку недовольство собой. Я хочу, чтобы ты понял, что с тобой происходит, что не так в твоей личной истории и почему ты не можешь поднять свою самооценку.
Да, повторю еще раз. Ты не можешь поднять свою самооценку, но это не плохая новость. Поверь мне, что эта новость самая лучшая – дочитав до конца, ты поймешь, почему я прав. Ты узнаешь, что, прочтя книгу, сделал одно из самых лучших вложений в свою жизнь.
Я не новичок в деле написания книг. Ровно год назад я опубликовал «Психологию панк». В этой работе я говорю о человеческой психологии и о том, как система, в рамках которой мы существуем, радуется оттого, что ты из кожи вон лезешь, пытаясь обрести Святой Грааль счастья. Счастья? Да с какой стати нас на него нацелили?
Я вознамерился раз и навсегда покончить со всеми мифами вокруг самопомощи. И множество людей рассказали мне о том, какое облегчение испытали. Наконец-то, сказали они, кто-то поговорил с ними доходчиво и помог принять многие гадкие стороны жизни.
Я говорил о правде, о реальности, в которой мы находимся каждый день, приводил жизненные примеры. Рассказывал случаи, с какими сталкивался на своих консультациях и какие пережил сам. Я объяснял, что зачастую мы оказываемся в жутких лабиринтах и при этом хотим получить четкий план выхода. Идеальный и безошибочный.
Хочешь, я открою тебе тайну? Не получишь ты ничего такого. Жизнь плохо обращается с твоими планами. Не будучи безупречным психологом, я никогда не хотел произвести на тебя впечатление результатами своей терапевтической работы – не в этом состоит моя цель. Моя цель – заставить тебя размышлять.
Но, черт возьми, некоторые читатели писали мне и спрашивали: «А что случилось с Уго, тем ребенком, который не ходил в туалет по большому? А как дела у водителя грузовика, который панически боялся водить машину?»
Тогда я решил организовать бесплатный вебинар под названием «Магия краткосрочной терапии», на котором объяснил свой подход и рассказал о решении пяти случаев, рассматривавшихся в моей книге. Знаешь, что произошло? В качестве участников зарегистрировалось более двух тысяч человек, и это произошло всего спустя месяц с момента выхода «Психологии панк»!
Надо же!
И тут мой издатель, Ориоль, сказал мне: «Виктор, может, решишься опубликовать вторую книгу?» Я не заставил себя слишком долго упрашивать, поскольку, когда я разобрал все установки, которые на нас пытались повесить в таких понятиях, как страх, боль, отношения, прощение и многих других, мне все еще хотелось осветить некоторые вопросы, многих не интересующие.
Я хочу, чтобы ты был реальным человеком, а не наивным дурачком.
Ты от меня так легко не отделаешься.
О том, о чем все говорят, не имея ни малейшего представления, – о самооценке.
К сожалению, мне придется опровергнуть все то, что тебе по этому поводу рассказывали. Я поставлю под сомнение множество мифов вокруг этого понятия, и хотя на эту тему написано так много, все ошибочно, все это так же похоже на правду, как чипсы на здоровую еду.
Это не значит, будто то, что говорю я, – правильно; но это значит, что бо́льшая часть известного тебе по данному вопросу пристрастна, ложна, а следовательно, не помогает. Гадство в том, что, когда мы говорим об эмоциональном здоровье, все, что не помогает, делает хуже.
Тебе внушили мысль, что, если тебе плохо, если ты кого-то любишь и страдаешь, если тебя гнобят на работе, если ты все время пытаешься услужить окружающим или если, когда ты смотришься в зеркало, тебе не нравится то, что ты там видишь, – все это значит, что у тебя проблемы с самооценкой.
Обвинять во всем низкую самооценку – любимый прием индустрии личностного роста, поэтому этим людям так важно, чтобы ты постарался изменить себя, основываясь на советах, которые они тебе дают… если у тебя есть кредитная карточка.
Если в кошельке у тебя звенят монетки, они будут продавать тебе мероприятия, книги, они совершат невозможное, чтобы ты захотел стать улучшенной версией самого себя или таким же крутым, как спартанский воин.
